やよ日記。

今日作ったお料理のこと、お散歩中に見つけたものなど私の今日を書き綴ります。

サラダランチ

2005-04-06 12:44:55 | お料理
とんかつやさんでは、
カツを残してもキャベツはおかわりをする、
わりと草食動物の私にとって、
ランチの何よりの不満は野菜不足なこと。

外食をしても野菜はほんのちょこっと付け合せにあるだけ、
コンビニでサラダを買ってもすごく少ないし、おいしくない。
サラダの専門店は、高い割りにイマイチ。。。
それなら、ということで、
自分でサラダを作って持ってきてみることにしました。

今日のサラダは、
水菜、千切りレタス、パプリカ(黄・赤)、
プチトマト、ブロッコリー、ツナの、
盛りだくさんサラダです

自分で作ったサラダは、
満足できるボリュームなのはモチロン、
野菜の鮮度も買ったものよりはずっといいし、
なにより、しおれないための添加物を使わない安心サラダです
会社についてすぐ冷蔵庫に入れておいたので、
シャキっとおいしくいただけました

朝のひと手間を惜しまないだけで、
ランチでこんなに充実した気持ちになれるなんて。。。

健康にもいいし、続けてみようかな?

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2 コメント

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私も野菜大好き♪ (みつえ)
2005-04-06 18:04:29
外食だと、満足に野菜がとれないよね~。

私も、今日のランチはお弁当で、野菜づくしにしました。

自分で作ったほうが美味しいし、安上がりだし、いいよね♪
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私も野菜大好きです♪ (りやこ)
2005-04-07 13:12:42
私も毎日サラダは食べています。

主にレタスとトマト。

ドレッシングはノンオイル。業務用を買っているので低カロリーで美味しいです!!ドレッシングの種類はゴマ、しそ、梅とその日の気分に合わせて変えています。

今は自分の中でゴマがヒット!!しているのでほぼ毎日ゴマドレッシングをかけて食べています。

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