今回の背中痛は長引いてます

腰というか背中が痛い。布団に入るとき、仰向けに倒れるのが怖い。くしゃみが怖い。何気なく軽く会釈するのが怖い。また、背中がカッチカッチに張っているんだ。

ストレッチを試みた。翌日、多少良いかな、、、と思ったさらに翌日また痛む。シップを貼る。翌日、今度は結構良いぞ、、、、と思った翌日また痛む。今回は長い。、、、と感じながら、もう3週間。


ふと、YouTubeで背中が痛むで検索して、その中から一つを見てみた。その先生の話は、背中の痛みは広背筋が張っている事なんだけど、原因は人による。今日来られた患者さんの場合は広背筋の付け根。肩の部分が緊張している事。そこを柔らかくしてあげる事で効果がでますと。


ちとやってみた。確かに結構痛い。


グリグリやってみた。。。ん？なんとなくグリグリやった側の背中の痛みが和らいだ感じ。これ、効きそう！



で、数日が過ぎ左の背中、腰が強烈に痛みを感じた。参った。まただ。あー、、まだ長くかかりそう、、、、！翌日会社に行っても、常に気を使わないと左側の背中、腰が痛む。


ふと、肩のグリグリを思い出した。待てよ？この間右肩しかやらなかったな？
で、左肩をグリグリやってみた。こっちも痛い。ただ、、、、ん？左背中の痛みが減っていく。こりゃ効くかも！？ その日はその後、かなり楽になった。


やはりデスクワークばかりなので、背中が丸まり、肩も内側に丸くなり、結果広背筋の付け根が緊張し続けて、その痛みが背中に出ていた、、、、のかもしれない。意識して肩甲骨を狭くしたり広げたりを普段からやるのが効果があるんでしょう。継続が難しいんだけどねー

また時代が終わった。 イチロー引退

いるのが当たり前だったイチロー選手。ここ数年は出場機会も減って、いつ引退するのか、世の中的にはそんなムードだったろう。ボロボロになる前に引退した方が、と思う面も正直なところあった。
そして3月21日東京ドーム。まずありえないメジャーの試合の開幕2連戦。そこにイチローは先発で出場する。前日は2打席に立ち、次の守りの途中で交代となった。今日は何打席立つのか？地上波日テレ生放送を食い入るように見ていた。夕食も済ませ、、、、でも風呂に入れない。妻に先に入ってもらい、タイミングを考えていた。


第四打席。当たり損ねのショートゴロは、ショートがちょっとジャッグルして送球が遅れ、一塁は間一髪のアウト。あー残念！続くバッターも倒れチェンジ。さあ、イチローは！ と見ていると、グラブを持ってベンチを出る。よし！今日は何があっても最後まででる！と確信した。試合は8回表を終わって同点。こりゃあ延長もあるぞ、今しかない！と思って風呂に。

風呂に浸かって、フーっと思っていたら、妻が何か叫んでる。なんだ？と思ってドアを開けてみると、なんと！よくわからないけどみんなベンチ前に集まってイチローと抱き合ってるって。もう少しめていればよかったのに〜！って。マジ！？今日もそう言うタイミングで交代する？大急ぎで体を拭いてバスタオル一枚でテレビの前に行き、しばし食い入るように見ていた。

しかし公式戦の試合中、1選手の引き際に試合を止めてこれだけの時間を使うメジャーリーグの奥深さ、懐の深さには脱帽。イチローがそれだけの選手という事なんだろうが、それでも凄すぎる。それだけ敬意を表すに値するスーパースターだったんだよなー。

深夜の引退会見も85分間に渡り、いつも通り、一言一言噛みしめるように、言葉を選んでイチローは語った。「なにか可笑しいこと言ってます？大丈夫？」これって、記者の人が笑顔を返していたからなのかな？監督はしないと語ったらしいが、うーん自分も1球団の監督はやって欲しいけどやってほしくない気もする。でも、サムライジャパンの監督には是非なってほしい！

27年と2日の現役生活。思えば自分の社会人人生とほとんど変わらない。そう思うと、なんとなく親近感がました。世界は違いすぎるかもしれないけど、やりきったイチロー選手。本当にお疲れ様でした。本当にたくさんの夢をありがとうございました。たくさん勉強になりました。

OTMO チャンネル 素が楽しい

最近YouTubeが楽しくなった。興味のある事だけを世の中のだれかしら動画でアップしているので、気に入ったチャンネルを見るようになった。

で、最近見ているのはOTMO。
その前は uchicafe ROA と言うタイトルだったけど、最近変わった。コーヒーネタ、DIYネタ、キャンプネタ、海ネタなど。ROAさんの趣味の動画ブログ的な内容。自分が最近コーヒーにはまっているので非常に参考になる話が多い。しかもROAさんがコーヒー好きで、しかも初心者だった頃からの経験がたくさん載っている。

ミルは何が良いか？自家焙煎はやるべきとか。ドリップはどのメーカーで違いがあるかとか。加えてROAさんの師匠という方が別の「名前の無い珈琲屋さん」と言うチャンネルをやっていて、二人のやりとりも面白い。

ユーチューバの人って皆さん自分の思った事を素直に話すけど、ROAさんもそうで、しかも結構純粋。それと話し方が聴きやすくくどく無い。人によっては同じ話を3回くらい話す人もいて、それもう聞いたよ、って思うのは二度と見たく無いけど、このチャンネルはそんなことはなく。

まあ、自分はコーヒーネタしか見たことはないけど、しばらくは楽しませてもらいます。よろしくお願い申し上げます。

熊谷のレストラン 「高原」 満員御礼

熊谷と言う土地柄からはイメージが合わない、レストラン「高原」。ステーキを食べようと宮に行こうと思っていたら道を間違え、気がついたらこの店の前に。勢いで入ってみた。






店内は確かに高原のレストランの感じ。ゲレンデのレストランとも言えるね。



お昼時ではあるけど、ほぼ満席。自分たちの後にも後から後から御客さんが入ってくる。こんなに人気の店だったのね。全く知らなかった。



メニューの写真は撮らなかったですが、外の看板を撮影。昔のドライブインを思い出させる感じ。エビフライ2400円が気になる、、、、



それと、目的だったステーキは為替連動の価格になっているの、面白い！この日は1$ 109円だった。





で、もちろん10ドルステーキを注文。15とかもできそうだけど、自分は10ドルで充分かな。ニクニクシイ味のお肉。付け合わせの野菜が多い！嬉しい。旨し。


値段もリーズナブルで、メニューも豊富で、これはリピーター多いはずだわ。半年に一回は期待お店でした。

KUMAROMA 鶴ヶ島坂戸のカフェその2

北坂戸に新しくコーヒー豆屋さんが出来た、店内でコーヒーを飲むこともできると聞いて、早速行く。
お店の名前はKUMAROMA。





若い店長さんが一人でやられていた。イケメン。店内は明るくて、コーヒーはスペシャリティコーヒーのみ。なので豆は高い、と感じる。他のスペシャリティコーヒー屋さんと比較はできないけど。店内で飲めるコーヒーはその日その日でいろいろあるらしく、この日はブラジルのなんとか農園のものを注文した。確かに旨し。



かみさんは、酸味が無くて飲みやすいと言うリクエストで店長が選んでくれた。確かに飲みやすく美味い。






なんと、試飲させてくれた。ルワンダのなんとかって言うコーヒー。浅煎りで麦茶のような色合い。でもあまり酸味も強くない。ドリップの仕方もあるのかなー。それともこの店の焙煎機のせい？ 何杯でも飲めそうなコーヒーだ。


しかしこの店は面白かった。次は豆、買いたいなー