膝が痛く中々長い ランニングが出来ませんでしたが 今日は １５キロ程走りました。
ダートが約５キロ 舗装が１０キロ程です。
陰が長いですね やはり冬、、、、丘に上がると風が強く風除けの為に「ジャケットを着る」丘から下ると国道を少し走り横断しますここから 又ダートが始まります
「アシックス」トレランシューズです 靴底が厚く不整地には良いですね。
クレソンが寒さに負けず 咲いています。
「キガラシ」遠は マイルドセブンの丘です。
芦別岳 がこんな近くに見えます。。
帰りは 月が真上に登ってきました。
今回の装備です サロモンのトレランザック モンベル 水入れ お菓子です。
これからは中々 ランニングま距離が伸びなくなりますが 少しずつ 走りたいと思っています。。
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