北海道 「北の国から」美瑛 

北海道 美瑛に住んでいます 少し前まではペンションを営業していましたが今は辞めています、
そして今売出し中、
 

肉体改/マッスルアップ

2019年07月02日 22時05分43秒 | 北海道外遊びクラブ
マッスルアップ、今年の目標です今は出来ませんが後少しで出来そうな感じです、
トレーニング内容
懸垂 6✖️3セット
腹筋20✖️3セット
スクワット20✖️3セット
こんな感じです^_^

最新の画像もっと見る

コメントを投稿