北海道　「北の国から」美瑛　

北海道　美瑛に住んでいます　少し前まではペンションを営業していましたが今は辞めています、
そして今売出し中、
　

肉体改/マッスルアップ

2019年07月02日 22時05分43秒 | 北海道外遊びクラブ
マッスルアップ、今年の目標です今は出来ませんが後少しで出来そうな感じです、
トレーニング内容
懸垂 6✖️3セット
腹筋20✖️3セット
スクワット20✖️3セット
こんな感じです^_^

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