梅雨に入ってから全然運動をしていないから、身体が硬い。
物を拾う時に腰に痛みがきたり、膝に痛みがはしったり。
これでは怪我の素。
今は右ひざ、左足の甲とまだ痛みがあるけど、7月から活動開始です。
先日、あまり甘いものが好きでないのに、夢の中で甘いものを食べている夢をみて慌てておきました。これも運動をしていないせいでしょうか?
土曜日はがいいな。
物を拾う時に腰に痛みがきたり、膝に痛みがはしったり。
これでは怪我の素。
今は右ひざ、左足の甲とまだ痛みがあるけど、7月から活動開始です。
先日、あまり甘いものが好きでないのに、夢の中で甘いものを食べている夢をみて慌てておきました。これも運動をしていないせいでしょうか?
土曜日はがいいな。
関節痛めている人は天気が崩れると痛む、って言います。無理しないでいきましょう。じっくり筋トレにするのもいいかもよ。
今日はとりあえずリハビリ程度に走ってみました。