朝のジョギング

４時に目が覚めて２度寝で６時起き。
オリンピックの水泳があったのを気がつかず。

７時前に家をでてランニング。
右ひざが久しぶりに痛くて初めから歩き。
でも久しぶりにちょっと遠くまでいってみました。

今日は顔には日焼け止め・手足には日焼けオイル。
来週も走れますように。

今日もオリンピック見て寝不足かな？