休憩中♪

風が気持ちいい。
休憩時間にいつもの原っぱで休憩。

今日も寝坊をして６時３０分過ぎにスタート。
ず～っと左かかと内側の筋肉が痛く走るのに不安が。
ここず～と両足に不安が必ずついてくる。
右ひざ、左足の甲、そして踵。
今日は公園までと思ったけど、あまりに足が痛いので急遽コース変更でショートコース。
あと１ヶ月に迫っている、「札幌マラソン」に黄色信号。
１０キロ走る（歩く）、ことが途中でできなくなるかも。
「山中」の時はなんとかしのいだけど、今度はどうかな？
今月一度１０キロを走って様子を見ないと。
練習もサボっています。
昨日は頭痛で走れなかったし、今日はさすがに夢の中で走っていたのに起きましたが…。

今の踵の状態は歩くのにも痛く、湿布をはって様子をみます。
これって整形外科に行くのかな？

街道まで９分４８秒