秋

今日は朝６時３０分からスタート。
あまり走る気力はなくどのコースにするかマンションを出てから悩む。
そのあといつものコースでまた悩む。
でも結局は夏のコースをたらたら走っていくことに。
朝早かったおかげであまり人に出会わず、天気もっていたので走りやすかった。
今日、散歩をしている人は柴犬率が高かった。

最近思うことは、ジムでのレッスンがないので持久力がなくなってきていること。
マシンで筋トレはしているけど、１時間動いているってことがなくなり、２月の青梅のときはまだ足が元気だったけど、最近は練習で走るだけで筋肉痛気味になってきている。これってやっぱり大きな影響があるかも…。
でも入れるレッスンが今はないからな～。