2006年が終わろうとしています。1年を振り返って・・・
なんて暇はなく、朝からやることてんこ盛り。
窓拭き網戸拭き、各部屋の掃除機と拭き掃除はもちろん
布団乾燥機してから敷布団カバー・掛け布団カバー・
シーツの取替え、キッチンまわりは毎日やってるから
いいとして、シンク下と食器棚の整理と天井まである、
靴箱の掃除がまだだった階段にワックスもしたいし、
冷蔵庫もしばらくやってないし・・・。他にもいろいろ。
幸い?夫は今日も元旦も仕事なので、気にせず
バタバタやれるし、正月料理も元旦にとりかかればOK。
写真は昨日買い込んできた、年末・正月料理の
材料の一部です。
っても作るのは筑前煮と里芋の煮物、たづくり、お雑煮
くらいかな。おせちは旦那がいらないと言うので・・・。
元旦に昼過ぎからとりかかることにします。
みなさんもよいお年を
今日はカットとカラーをしてもらいに行きつけの美容院へ。
さりげなくセンスが光るイケメン兄弟と、笑顔が素敵な
オネエサンがいます。お兄さんの方が、勤めていた
美容院から独立と同時に、実家で美容院を新築した時
私もお兄さんについてきた客の一人。
e p o c a (エポカ)
白で統一されたオシャレな空間。インテリアグッズや
調度品は季節ごとにお兄さんがセレクト。
さりげなくレイアウトされています。
看板猫パル
たまに膝に乗ってくれる
弟さんのシャンプーは何年か前に
1回だけやってもらったけど
天国のシャンプー。
オネエサンとは地元の話で盛り上がります。
オシャレなのに飾らないお人柄で、気軽に話せる。
そして私の髪質を一番よくわかっていて、私の気まぐれに
とことんつきあってくれるお兄さん。
しかも波長が合うのか合わせてくれてるのか、話していて
疲れません。たぶん引っ越しても通うだろうな~~。
今日は仕事納め。これでも例年より1日はやい。(OLなのに
毎年、30日迄仕事)そして普通に残業。
火曜や水曜から休みの人がうらやましい~~
でも、いつも行列で予約しないと入れない浜料理えぼしを
同僚が予約してくれたので業後、チームのメンバーだけで
こじんまりと忘年会。
左上はこんもり「じゃこと海草のサラダ」
右上の黒いのは「山芋の磯辺揚げ」
「ウニの磯辺焼きごはん」
コレは旨いウニずきにはたまらん
浜料理を楽しみ、会話では日頃の毒?もはき、傷?を舐めあい、笑い合い、1年を締め括りました。来年の2月で私も異動してきて1年、時が経つのははやいものですな~~。
今年、クリスマスに食べるケーキはキルフェボン。
まぁクリスマスでなくても食べるけど・・・
県内にショップが無いのでそうそう買えません。
昨日、都内へわざわざ買いに出かけました~。
県内でも、たまプラーザや新百合ヶ丘に美味しい
ケーキやさんあるけど、今年はタルトな気分。
それにデパ地下は芋の子洗う混雑なので行きたくないし。
やっぱり美味しい
まったくクリスマスっぽくないけど・・・
11月下旬以降、道中出会った
大きめのクリスマスツリー達です。
毎日見てる、会社の隣のホテルのツリー。
右側のはキリン→いつもいる。
(何故キリンかは不明・・・)
相模大野駅
東京駅・丸ビル
アカペラで歌ってました
丸の内オアゾ
渋谷マークシティ
プランタン銀座
銀座ミキモト本店
(通行人がいい感じでボカシ入ってくれました)
そして我が家のミニツリー(微妙・・・)
三角錐に盛り付けたポテトサラダにブロッコリーを
挿していき、くりぬいたパプリカで飾りつけ。
(「味の素」のレシピ大百科というサイト参考)2006年
メリークリスマス
やばい!昨日から喉が痛くなってきた。
あれほど気をつけていたのに、何かが足りなかったのか・・・。
でも今ならまだ間に合うので、生姜湯・蜂蜜・薬用のど飴・
喉スプレーなどの喉対策アイテムはもちろん、薬は箱のウラの
効能のところに「喉の痛み・咳」が最初に書いてある薬を飲んで
マスクをして寝る。そしてやっぱりごはんはネギ料理。
そんなこんなで、ネギを買い込んできた
鍋ねぎ 下仁田ねぎ
普通のねぎ
(とっとりの冬と書いてある)
ゆず入り鶏団子とネギだくさんのスープ・他を作りました~。
見栄えがイマイチなので載せませんでしたが、ネギが甘くて
(野菜の甘み)大変美味しかったです。
風邪気味でなくとも、やっぱり冬は下仁田ネギなどの
太ネギがいい。下仁田ネギは霜で葉を枯らせて
甘みを強くしているんだって~。だからヘンな色の葉が
多いのね。いつもきれいなのを選んで買ってしまっていた
(写真のもそう)
でも、普通のネギの場合は、太いネギは芯が太いだけで
芯に甘みは無いので、細いほうが美味しいらしい。
同じ値段で太いの2本とかなら、細めの3本の方が
いいようです。知らなかった~。
ちなみに、ネギは栄養成分が多いのは緑の葉の部分、
薬効成分(血行をよくして体を温めるなど)が多いのは
白い部分だそうです。
以上、ネギ祭りでした~~。
フルタイムの共働きだと、週末にまとめ買いする人が多いよう
ですが、私は買い物が好きなので帰りが遅くなっても、ほぼ毎日
スーパーへ寄ります。あまり買いだめはしません。(でも土日の
方がいろいろ安くなるし、タイムサービス等を狙ったりと賢い買い物
ができるとは思います。)ただここ数日にぶい腰痛が続き、
好きな買い物もチョイだるになり、今日はありあわせでナシゴレンを
作ることにしました。
ちょっとずつ残っていた玉ネギ・エリンギ・パプリカ・鶏肉を
具として、ブロッコリー・目玉焼きを乗っける。
いつもながらコレは美味しいです。
ところでこの記事は上記までは木曜に書きましたが
更新をしてませんでした・・・
朝も昼も夜も、時間帯を問わず寒くなり、
すでに入浴剤の季節です。
昨年はツムラの「きき湯」にハマりましたが
本当は前々からコレが好き。
↓ ↓
クナイプ・ハーブバスソルト
ボトルはいい値段なので、そうそう買えな
かったけど、今年はHACドラッグで貯まった
ポイントを使い、晴れて購入。
昔、東京に実家があった頃、通っていた
銭湯の湯船に毎日入っていた入浴剤で、
私にとってはとても懐かしい香り。
今思えばあの銭湯太っ腹~って感じです。
私がなのはワコルダー。
ちょっと薬くさいけど。
疲労回復に良し。腰痛予防にも。
あの銭湯も平日はほぼ毎日ワコルダーで
銭湯通いをやめた途端、私の腰痛人生が
始まった気さえします。
香り優先ならラベンダーが
でも、好きな反面、入浴剤は家庭排水に
おいて環境汚染の一因になるのでは?
との懸念もあります。でも検索かけて
調べたら、それは人工着色料・香料・
鉱物を含む場合で、天然素材ならほぼ大丈夫
とのことでした。
クナイプは一応、主な原料は各種ハーブ
から抽出されたエッセンシャルオイル、
岩塩から精製された天然塩で、可能な限り
人工的なものは加えない・・・云々
とのこと。
ちょっと安心まぁ100%では
ないだろうけど・・・。
クナイプって誰?って思った方は
よろしければこちらもご覧下さい。
↓ ↓
「クナイプとは?」
風邪をひいた時に家で食べるもの・・・消化の良い物として、うどん・お粥・雑炊など、そしてビタミンC摂らなきゃだからキウイ、イチゴ、ブロッコリー・・・。飲み物は生姜湯、レモネード、アクエリアスなど。
でも みんなは何食べてるのだろう?という素朴な疑問と、旦那が発熱した時、お粥や雑炊はもう飽きただろう・・他に何か消化が良くて美味しく食べられるもの無いかな?という思いがあって、ネットでいろいろ調べてみた。
そしたら、様々なHPにてメニューやレシピも参考になったけど、食材の方でわかり易く役に立つサイトがあったので、ココで紹介したいと思います。
風邪によい食べ物
症状別レシピ
風邪気味の時または風邪をひいてしまった時、
参考にしてみてください
それから、他のHPや掲示板を見ていてちょっと意外だったこと↓↓
①オレンジジュースは胃に刺激がくるので、薬を飲んでる時はよくないということ。
②甘い物はパワーが出そうだが、免疫力が下がるのでオススメできないらしい。(ウイルス撃退の妨げとなる)
③食欲が無い時は無理して食べちゃいけない。(消化するエネルギーを体力回復に使う為に胃が受け付けないんだそうです。⇒食べて胃を活動させちゃうと、体力回復できない)
などなど・・・。
みなさんの周りにもいわゆる、「風邪をひかない人」というのがいると思います。私の周りにも何人かいますが、聞くと「プロポリスを毎朝、服用している」とか「フルーツは欠かさない」とか「ヨーグルトを朝昼晩、食べている(胃腸が鍛えられる)」とか「スクワットを毎日やっている(体力づくり)」とかそれなりに何かが習慣化しているようです。自分に合った、長く続けられることを見つけることが健康生活の第1歩なのかもしれません
コンビニへ立ち寄る際は、とりあえずお菓子の棚に
さらっと目を走らせる。本日、目が光ったのはコチラ↓
12/5発売・明治リッチストロベリーチョコレート
中身はイチゴミルクっぽいチョコを想像してましたが
思ったより赤いのでちょっとびっくり
苺果実(生換算)70%使用と書いてあります。
甘くなく、苺のフレッシュ感が広がる美味しさでした
続いて食指が動いたのは、たけのこの里
↓
「鎧塚俊彦シェフと共に創りました」
と書いてある。
アーモンド風味のクッキーとピスタチオショコラの
組み合わせ。少々甘めですがナッツの味、活きてます。
最後は大分前から気になっていた明治ショコライフ↓
全部で8種類ほどありますが
玉露味は甘にがくて大人な感じ
このシリーズの温州みかん味を食べてみたい
桑田サンのCMも印象的でしたね。桑田サンもいい味
出してますが、共演していた外国人のオジイサンの
最後の1コマの笑顔がとても素敵でした。
寒さと働きすぎからか、周りの人がみんな風邪を
ひいています。家では夫が、会社では間近に座る
上司、仲良しの同僚・・・。いつ、うつっても不思議
ではありません。なので予防に努めています。
とりあえず、風邪予防にはビタミンC!なので
キウィフルーツ・柿はもちろん、ブロッコリーなども
いつもより多めに。あとノドによいとされるネギ、
疲労回復に効果のあるビタミンB1豊富な豚肉、
等々をごはんメニューに取り入れる。
それからノドがカサカサしてきたら、水分をとるのは
言うまでもないけど、のど飴のはコレ。
大根しょうがのど飴 ↓
↓ コチラは生姜湯。
ノドにかぁーっときます。 カラダ温まります。
スーパーや99SHOPで売っています。
フルーツのど飴とかよりききますよ~~
そして夜、寝る時はマスクをしてです。
埼玉に住む姉より、洋なしが送られてきた
どうやら数ある西洋なしの中でも栽培が
難しく、生産量が少ない貴重品らしい
フランス生まれ・新潟育ちの逸品
「ル・レクチェ」
実は私自身はそれほどフルーツには執着
無いのですが、旦那が大のフルーツずき。
実家ではフルーツが出ない日は無かった
という。
主人の母がフルーツずきだからかな。
そういえば主人の母は、お肌がコワイくらい
超キレイである。シワも無くツルツルピカピカ。
毎日フルーツ食べてるからかも
そうそうお肌がキレイといえば、カリスマ
美容アドバイザーの佐伯チズさんも毎日
フルーツ食べてるって。
ところでこの洋なし、食べ頃になるまで
もう少し待たなければなりません
マメに食べ頃チェックしなくちゃです
木曜の夜、高熱で帰宅した夫は翌日1日
寝ていただけで(私の献身的な?看病付き)
土曜日は元気に出勤した。さすが私より若干
若いだけあり、治りも早いのね~って感心
したのもつかの間、その夜ぶり返して帰宅。
忙しくて仕事は休めないらしい。
(上司や同僚に迷惑かかる)
今日も薬の力に頼って、出社して行った。
一昨日、病院連れて行っておいてよかった。
そんなワケで今日の夕飯は、風邪に効く
と思われる献立にしました。
野菜と鶏肉の葛かけ汁 &
見かけはイマイチの肉野菜の味噌味雑炊
いずれも仕上げは生姜で決める。
デザートはゆず茶のせヨーグルト付き。
あとでリンゴも切ろう。
今日も高熱で帰ってくるのかなぁ・・・
ガンバレ、私(えっ・夫じゃなくて?)
「実は喉がパンパンに腫れてて、熱が高そうなんだ」
・・・って早く言えーー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
風邪ならビールなんて飲ませないし、
カルパッチョ(もどき)なんて生ものよくないし、
濃いソースでステーキなんて消化悪っ
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がしかし、帰ってダイニングに入ったら華やかな
食卓、どうよコレって言わんばかりのテンション
やや高めの妻・・せっかくはりきって用意して
もらったから言えなかった、とのこと。
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(よく見ればそんな大変なモン作ってないのに)
熱を計ったら、案の定8度5分ありました。
平熱5度何分とかの人なので、8度以上あったら
平熱が平均的な私よりもつらいだろう。
そんなワケで今日は会社を休ませてもらった。
同僚達には申し訳ない限りである。
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関節の痛みが激しいらしく、歩行がおぼつかないので
病院へ同行。健康な私が待合室にいるのも
ナンなので、終わるまで近くのスーパーへ。
すると朝10時過ぎだっちゅうのに、レジは長蛇の列
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
掃除とかしたの?(余計なお世話である)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/11/b7eca05dc65d4761a58149f09bafb91b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/c9/d80fb0d639ef76787bbfde96cc91ce6c.jpg)
(列は売り場の奥まで続く)
平日の午前中にスーパーへ来るなんて
ほぼ無い私には戸惑うしか出来ませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
(並ぶ気も無いが)
だって夜まで働くOL主婦なんだもん・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang2.gif)
チラシチェックするマメさも持ち合わせてないし。
(チラシ・広告は旦那の方が詳しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも言い訳ばっかしてないで、たまにはチラシに
〇とかしちゃったりして
今度、朝一に出掛けてみよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)