お盆休みと雨（笑）が重なって！
雨が降っているので、今日は暑さが少しやわらいでいる。
そこで、傘をさして団地をで、市内中心部をぐるりと歩いてみた～！
6時半から10時半までの約4時間で、17.7km!!!
途中、4回ほど給水タイムを兼ね、足のストレッチ！
一回でこんなに歩いたのは、何十年ぶり（笑）。
早朝ウォーキングはノルディックと鉄アレイの交互の日々でしたが、
最近はノルディックのみ！
距離も6kmから4kmに減らして、
その分その後の「筋トレ」に時間をあててます！！！
本日、やっと「青森」へ足を踏み入れました（笑）♪
今朝のウォーキング！桜満開です。
今日は「鉄アレイ」の日、「ノルディック」と、交互の毎日です！
自宅を出ると、「雪」
6時台は、まだ暗いが、7時を過ぎるといっきに明るくなる！
本日のコースは、梅が丘メインアプローチの表Ｓ字坂カーブを下りて「杉谷神社」へ。
そこから少し北を回って、裏Ｓ字坂カーブから梅が丘へ！
上り坂の途中に「めーめー梅ちゃん牧場」があります。
家に着く頃はすっかり明るくなっていますが、それでもまだ７時台！
梅が丘パーク！
杉谷神社 手水舎
梅ちゃん牧場！
山添村の、めえめえ牧場（フォレストパーク神野山）から借りていて、
梅が丘自治会が管理しています。
「草刈りお手伝い中」だとか（笑）
梅が丘、表Ｓ字坂カーブ！
Ｓ字坂カーブより、東側市内をみる！
今朝のウォーキング画像～！
今日から11月、急に寒くなりました。
歩き続けております！
特にこの半年間は、一日も休んでおりません。
真夏の暑い日も、雨の日も、また台風の日までも！
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今朝のウォーキング！
行きは霧が深かったが、帰る頃にはだんだん無くなってきていました♪
今朝のウォーキング！
まずは、杉谷神社へ参拝。
名張川沿いに歩きます！
そして、下三谷、短野、の田園風景をみながら。
秋桜、「秋」ですね！！！
8/9から始めたスマホアプリ、「伊能忠敬 ゆるぶら日本一週」。
一ヶ月が過ぎ、今日「栃木」を制覇し「福島」へ入ったところです！
早朝ウォーキング、
この五ヶ月間は一日も休まず雨の日も（笑）歩いております！
以前はノルディック、オンリーでしたが
現在は鉄アレイの日との交互です！
上半身の運動、筋肉の使い方も変えてみようと思い。
「四国八十八箇所1200kmの旅」ウォーキング（万歩計）も既に達成し、
その日8/9からスタートした「伊能忠敬 ゆるぶら日本一週」（スマホアプリ）現在の状況です！
「東京」スタートで、今日「埼玉」を制覇し、「栃木」にはいったところです。
