今年から始めた徒歩通勤でしたが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今となってはすっかり車通勤に戻ってしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
・雨の日
・風邪をひいた日
・忙しい日
・腰痛の日
・車でちょこちょこ出る日
・花粉がひどく飛んでる日
などなど、いろんな言い訳をみつけて何時の間にか(笑)
と言う訳で最近ずっと、はまっている運動がこれ!!
コーヒーはむちゃくちゃ好きと言う訳でもなく、またこだわりなんかも全くありませんが、
でも事務所で毎日2、3杯は飲んでます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cups.gif)
インスタント粉コーヒー、一杯分のドリップパック式コーヒー、コーヒーメーカーでの
ドリップコーヒーとさまざまなんですが!
そこで湯を沸かしている間中、流しの前でスクワット~!!
膝を痛めない程度に浅い屈伸なんですが、これがなかなかきく。
ワンセット150回~250回くらいなので、日に500回程度はしているのかな!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/ae/1216672af27c4f072554ca7de902c3ee.jpg)
コーヒーにはスクワット!
さて、いつまで続くか(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今となってはすっかり車通勤に戻ってしまいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
・雨の日
・風邪をひいた日
・忙しい日
・腰痛の日
・車でちょこちょこ出る日
・花粉がひどく飛んでる日
などなど、いろんな言い訳をみつけて何時の間にか(笑)
と言う訳で最近ずっと、はまっている運動がこれ!!
コーヒーはむちゃくちゃ好きと言う訳でもなく、またこだわりなんかも全くありませんが、
でも事務所で毎日2、3杯は飲んでます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cups.gif)
インスタント粉コーヒー、一杯分のドリップパック式コーヒー、コーヒーメーカーでの
ドリップコーヒーとさまざまなんですが!
そこで湯を沸かしている間中、流しの前でスクワット~!!
膝を痛めない程度に浅い屈伸なんですが、これがなかなかきく。
ワンセット150回~250回くらいなので、日に500回程度はしているのかな!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/ae/1216672af27c4f072554ca7de902c3ee.jpg)
コーヒーにはスクワット!
さて、いつまで続くか(笑)