風邪が流行っているようで

気温が下がってきて、私の周りでは最近「風邪を引いた」という話をよく聞きます。

大人も子どもも例外ではないようです。

私の場合、だいたい体調を崩すのは『運動不足』の時です。

走ったりしていないと、体の中が温まっていないように思います。

すると、体調を崩しやすいようです。

子どもにも、それはあてはまるような気がしています。

「寒くなってきたから外で遊ばない」ではなく、

「寒くなってきたからこそ積極的に体を動かす」

大人はそういう場を提供してあげればよいのです。

そして、遊んだ後の汗の始末だったり、服装などについて助言してあげればよいと思うのです。

たくさん体を動かせば、お腹も空くし、夜もぐっすり眠れます。

この好循環をつくれるのも運動あそびだと思っています。

と、いうことで、私も明日の朝走ろうっと♪

健康運動指導士会（新潟）研修会

10/3(日)に研修会の講師を担当させていただきました。

「心と体のスイッチオン！子ども向けコーディネーショントレーニング」と題して
実技を中心とした研修を行いました。

まだまだ試行錯誤を続けながら活動している中で、参加者のみなさまに何をお伝えすべきか本当に迷いました。

が、結局、今自分たちが行っている事例をお伝えすることが、今の自分にできることだと考えました。

　

　

　

今回はコーディネーショントレーニングの実技ということでしたが、
目先のプログラム内容だけにとらわれずに、
本気で子どもたちひとりひとりの将来を見据えた接し方が求められていると思います。

私たちの事例を元に、子どもたちがカラダを動かせる活動が、各地の特色に合った形で展開されていくことを願っています。

そのためなら力になりますので、いつでもお声掛けください。

貴重なお時間を使い、ご参加いただきましたみなさまへ心より御礼申し上げます。

ありがとうございました。

ほんちょうマルシェ10月

見事な秋晴れの中、今年最後のほんちょうマルシェは開催されました。



しらさんちのあそ棒パン体験にも多くの方がお越しくださいました。
ありがとうございました！

学生スタッフのルーキーにも心から感謝。ありがとう！

私たちだって真剣だもん。
子どもたちにもこだわりがあります。
　

マルシェでいろいろ楽しいランチ。


また来春開催予定です。

またのお越しをお待ちしております。