コーディネーショントレーニングの要素がいっぱい

あえてトレーニングと言わなくても、
どのプログラムにもだいたいコーディネーショントレーニングの要素は入っているのですが、
特に室内の場合はその部分を強調しています。



世の中もだいぶコーディネーショントレーニングが浸透し始めたようです。