フルマラソン完走で得たもの

右もも裏の付け根を怪我してしまいました～(>_<)
やっぱり違和感があったので・・・
無理しました！
でもやらねばならない時もあるんです！
（↑指導者がそんなこと言ってていいのか！？）

て、まあ1ヶ月くらい走らなければ治りますので、これくらいはいいのです。

それより、今回身を持って実感できたことがありました。

２年前に出場したときに感じたことは、「応援の力」でした。
そのとき、「がんばれ」の一言が本当に力になることを改めて知りました。

今回知ったことは、「応援してもらう以上に、自分が応援するとさらに元気が出る」ということです。
どういうことかイメージできますか？

今回、私は足の痛みで前半はネガティブなイメージで走っていました。
そんなときです。
マラソンは折り返し地点があるので、他のランナーとすれ違う瞬間が必ずあります。
先頭のランナーが走ってきたその時、
自分の前を走っていた男性ランナーが「ガンバ！」と声を掛け始めたんです。
それにつられて、私も「ガンバ！」とか「ファイト！」とか声を掛けてみました。

するとすごいことが起こりました。
足の痛みが消えていったのです。
いや、多分痛みはあったのだと思うのですが、気にならなくなったのです。
そして、ペースも上がりました。
エネルギー消費を考えたら、しゃべるほどに余分にエネルギーを使うはずなのですが・・・

そしてさらにすごいことが起こりました。
私の後ろを走っていた女性ランナーも「ガンバ！」って声を掛け始めたんです。
そしたら、わかりますか？
向こうから走ってきた来た人たちは、私の前の人に「ガンバ！」って言われて、私に「ガンバ！」って言われて、後ろの女性にも「ガンバ！」って言われて、もうここは「ガンバゾーン」でした（笑）
こうなると、向こうから走ってきた人も「ハイ！」って応えるしかなくなるんですね（笑）

なんだかすごいことが起きているなと思いました。
この時に実感したんです。
「応援することで、自分にも大きな力が返ってくる」ということを。

この感じが、脳科学的にはどうなっているのか茂木さんに聞いてみたい(＾▽＾)