柏高バスケ部再来

柏崎高校男子バスケ部、しらさん家に再び参上。

＜本日のテーマ＞
・理想的なディフェンススタンス
　キーワード：股関節

・なめらかな動き
　キーワード：コーディネーション

・ラスト３分から動ける体づくり
　キーワード：心拍数



知らないことを吸収している時の目がいい。




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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その１９～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　6km
只今の総走行距離　96km
走る時にいいリスムが刻めるお薦めの曲というのがあるらしい。
でも音楽プレイヤー持ってませ～ん(+_+)




柏崎のよいところ　その１９
『うたげ堂のランチは安くて美味しい。このシェフ、腕はたしか。今度ライブも聴きに行こう。』