221130 老いては子に従え！息子の企画で2泊3日の京都紅葉ツアー。古都の紅葉満喫！！

　10日ぶりのブログ。息子の企画で2泊３日の古都京都の紅葉狩りツアーにいってました。写真は900枚ほど撮りましたが整理にも疲れた感じで今日のアップとなりました。1週間ほど前に息子からパワーポイントで作ったと思われる立派なツアー企画書が届き、その腕前に驚きました。今時当たり前のレベルかもしれませんが

旅行社がこれくらいのものをさっと作ってくれたら客も大満足だと思います。親が歩けるうちに普通では見れない,簡単には泊まれない（予約が大変）ようなところのツアーを考えてくれたのでしょうがなぜこの企画になったのかひと月前まで知りませんでした。固いことを言えば企画書冒頭に主旨目的が記載されておれば100点満点でしょうね。

妻は飛行機がだめで海外は子供二人が大学生のときに家族でバリ島に行ったのと娘の結婚式をハワイで上げた時の2回のみで国内でも出不精であちこち行きたいとは言わず、孫たちが小さい時に年一回春休みの1泊温泉ドライブツアーくらいのものでもっぱら趣味のガーデニングにいそしむ程度。まあ金がかからないから有難いといえば言える。

企画の目玉はなかなか予約が取れない世界遺産仁和寺の宿坊、御室会館にとまり、早朝の勤行にでること、一人拝観料2000円とられる瑠璃光院の床紅葉、鏡紅葉、乗ったことがない嵐山トロッコ列車で保津川峡谷のもみじ。あとは定番の竜安寺、金閣寺、南禅寺、そして嵐山界隈の宝厳院、天竜寺、落柿舎、二尊院、祇王寺など。

妻は最近1万歩ウオーキングが習慣化できたようだが私はギックリ腰あけで９０％のコンディションで少々心配。私も新幹線は6年ぶり。26日7時半に車で出発、駅横の駐車場に預け（72時間1500円）JRへ。企画書には交通機関の時刻表から観光先の情報が要領よく整理されている。11時48分京都駅着、出口で息子夫婦が迎えてくれた。まあ、老いては子に従えですね！

息子の車に乗り込み出町柳の叡山電車乗り場に向かう。ツアースタート。下の写真は最初の目的地、瑠璃光院２階の鏡の間からみた庭と紅葉のリフレクション写真。詳細は明日からのブログで紹介してゆきたい。

221130 老いては子に従え！息子の企画で2泊3日の京都紅葉ツアー。古都の紅葉満喫！！

　10日ぶりのブログ。息子の企画で2泊３日の古都京都の紅葉狩りツアーにいってました。写真は900枚ほど撮りましたが整理にも疲れた感じで今日のアップとなりました。1週間ほど前に息子からパワーポイントで作ったと思われる立派なツアー企画書が届き、その腕前に驚きました。今時当たり前のレベルかもしれませんが

旅行社がこれくらいのものをさっと作ってくれたら客も大満足だと思います。親が歩けるうちに普通では見れない,簡単には泊まれない（予約が大変）ようなところのツアーを考えてくれたのでしょうがなぜこの企画になったのかひと月前まで知りませんでした。固いことを言えば企画書冒頭に主旨目的が記載されておれば100点満点でしょうね。

妻は飛行機がだめで海外は子供二人が大学生のときに家族でバリ島に行ったのと娘の結婚式をハワイで上げた時の2回のみで国内でも出不精であちこち行きたいとは言わず、孫たちが小さい時に年一回春休みの1泊温泉ドライブツアーくらいのものでもっぱら趣味のガーデニングにいそしむ程度。まあ金がかからないから有難いといえば言える。

企画の目玉はなかなか予約が取れない世界遺産仁和寺の宿坊、御室会館にとまり、早朝の勤行にでること、一人拝観料2000円とられる瑠璃光院の床紅葉、鏡紅葉、乗ったことがない嵐山トロッコ列車で保津川峡谷のもみじ。あとは定番の竜安寺、金閣寺、南禅寺、そして嵐山界隈の宝厳院、天竜寺、落柿舎、二尊院、祇王寺など。

妻は最近1万歩ウオーキングが習慣化できたようだが私はギックリ腰あけで９０％のコンディションで少々心配。私も新幹線は6年ぶり。26日7時半に車で出発、駅横の駐車場に預け（72時間1500円）JRへ。企画書には交通機関の時刻表から観光先の情報が要領よく整理されている。11時48分京都駅着、出口で息子夫婦が迎えてくれた。まあ、老いては子に従えですね！

息子の車に乗り込み出町柳の叡山電車乗り場に向かう。ツアースタート。下の写真は最初の目的地、瑠璃光院２階の鏡の間からみた庭と紅葉のリフレクション写真。詳細は明日からのブログで紹介してゆきたい。

221121 フェイスブックは私にとってはグッドコミュニケーションシステム！！くさがめ「カメコ」冬眠入り！

SNS、ソーシャルネットワーキングサービス。スマホをもって電話だけにつかっているシニアはいないと思うが、ガラケイからアイフォンにかえて、まずはラインを設定して、家族との画像添付のコミュニケ―ション、無料のライン電話、顔を見ながらの会話もできる。グループを作ればメンバー全員と一発受発信できる。

ツイッターはテスラのCEOマスクが買収し、社員の半数を解雇、トランプ前大統領の永久停止されていたアカウントを復活させようとしているが？。私もアカウントを持っているが発信したことはない。日本でもﾌｪｲｸまがいでいいたい放題が結構ある。NHKの毎朝ラジオでリスナーとの交流でツイッター画像など見れて便利。

３年前にボランティア仲間のUさんの勧めでフェイスブックにアカウントを開設。友達は気心知れた、趣味のあうメンバー20名ぐらいに限定している。これを友達の友達などに拡大したら一挙に1000名くらいになってしまうかもしれない。顔写真はじめ個人情報が駄々洩れになる。

フェイスブックはメタプラットフォームという名称にかわっているが、マーク・ザッカーバーグがハーバード大学、在学時代に女子学生の写真入りでランク付けデータを公開しようして起業した会社。今や個人資産は10兆円という大金持ち。

FBをはじめて3年になるがなんといってもクイックレスポンスがいい。写真など投稿してもすぐになんやかや反応してくれる。地元の写真クラブに入って十数年だが、皆、歳も取り会うのは月一の例会だけ。普段はどこでなにしてるやら皆目わからない。もっとも互いにあまりプライバシーにはかかわらないという暗黙のルール。実際、家にあがらせてもらったのはこの10年で3人のみ。

FBは友達限定でやってはいるが閲覧をとおして、この人ならというひとがいれば友達申請して増やしてゆける。先日も買い物のかえり、いつも写経会をしている武蔵寺に立ち寄り、紅葉を撮影していたとき、十数年前、筑紫野市の二日市再発見写真コンテストで企画運営をしてくれたアイさんにばったり再会、彼女もFBをやっており、先般、友達申請したばかり。こんな形で波長の合う人たちの交流が拡げられる。

このブログも多くの人に見ていただいているが私が思いつくままに勝手に書き綴っているのでほぼ一方通行の自己満足型のシニアダイアリーになっている。

まあ、人間、一人で生まれ、そして一人で死んでゆく。とは言え人というのは字のとおり、互いに支え合っている存在。そんなわけでフェイスブックは私にとってはなかなか良いコミュニケーションシステムになっていると思えるのである。

（左下のトレイにいつもいたカメコは冬眠入り）

　わが家の唯一のペットであるクサガメの「カメコ」が黄色いバケツの中に入って、押し入れの片隅で来年4月1日までの長い冬眠に入りました・・・・

221116 T整形外科で1年ぶりにレントゲン、人間の身体は精密すぎますね！「40億年、いのちの旅」！

　整形外科に行ってレントゲンを撮ってきました。1年ぶりですが私の腰痛治癒経験則が崩れそう。加齢によって今までは1週間あればほぼ元に修復できていたのが今日で9日目、伸びそうな感じ。昼間は歩くことについては普通にできてこの３日間平均5000歩は歩けている。もっともこれは歩くだけの話で,洗面で中腰になって顔をあらうのはまだまだつらいレベル。車に乗って九博にでかけて研修に参加したり、買い物に出かけたりはできるのだがいつ腰にギクッとくるか心配なのでどうしてもユックリ動作ではある。９０％くらいは治っている感じがするのだが。

　

(裏庭のツワブキ、ちょっと時期が過ぎたが黄色がめだつ）

　朝、起き上がるとき、キクッと腰に痛みが走ったり、書斎の椅子に腰かけようとしてキクッと痛みを感じたりがこの2~3日、朝のみ起こっている。

　1年前の背骨のレントゲン写真と今のをくらべてT先生はやはり骨や神経の問題でなく、筋肉疲労でしょうという。診察台で足をあげたり、刷毛で刺激をあたえたりチェック、普通通り感じるし、痛みが発生することもないからそういうことなのだろう。

痛みが筋肉のどの部位で発生しているのかさっぱりわからない。当然レントゲンではわからない。これが鍼灸医なら筋肉のツボに鍼をさして治してゆくのかもしれないがね。まあ、後しばらくは養生がいりそう。

先日、図書館で岩波ジュニア新書、「40億年、いのちの旅」と言うのを借りて今読み始めているがジュニアどころか大人でもすぐに理解できそうにないレベルの内容。私には亡くなった両親の血を受け継いでいるが、１０代さかのぼれば２５０年、江戸時代の１０２４人の血を受け継いでいることになる。こんなことを煎じ詰めていけば、私の周りには血縁がウヨウヨいることになりそう。

精子と卵子が受精して受精卵になり子宮に着床した段階で今の私の体をつくりあげる仕掛けがすべて内包されているわけだからまさに神のなせる技としかいいようがない。しかし、とつきとおか後の誕生まで成長過程、遺伝子の組み合わせ過程でいろいろ変わってゆく。

しかし、77年あまり、メンテナンスもなしに心臓が動き続け、血液を体の隅々までながし、肺をうごかし呼吸をしつづける。すごいことですね。あらためて生かされてる命に感謝して、残りの人生は恩返しでしょうね。しばし焦らず、腰の筋肉さんの自然治癒能力に期待することにしよう・・・・

221113 はや立冬、NHK俳句「冬紅葉」。高島易断の注意日に注意!!ワクチン5回目。メスのジョウビタキ来る。

ギックリ腰発症から6日目、ゆっくりゆっくり階下に降りて、朝食をすます。ギクッときたのは11月8日、皆既月食の日。高島易断の九星本歴をひらくと8日は注意日になっっていた。易学はれっきとした学問のようだが意外とよく当たる。普段より注意するにしくはない。

酉年の私は77歳、一白水星。今年は低迷運。あと2か月で終わるが来年はいいほうに向かってもらいたいものだ。

朝食のあといつもみるNHK俳句、兼題は「冬紅葉」。11月7日は立冬、暦の上では冬にはいる。こんな時に紅葉狩りで人々ははしゃいでいる。FBへの投稿も紅葉写真がふえた。九重など山手では紅葉は盛りをすぎ、これから見る紅葉は冬紅葉と言うことになろう。一方、京都嵐山では今日が紅葉祭りとか。場所により盛りはだいぶ違いそう。

高島易断で注意日をはずして昨日、市役所でオミクロン株対応のファイザー製ワクチン5回目を接種してきた。注射あとはすこし疼痛があるが二日目の今も平熱。副反応はほぼなし。ウイルス変異とワクチンの競争はまだまだ続きそうだが、いままで無料で３兆円ほどの国費が投入されたようだが、インフルエンザ並みに1500円負担になったら高齢者はどうするだろうか。1本７～８０００円するらいいですね。

そんなわけで紅葉狩りはまだいけていない。近くの大興善寺などは見頃は20日以降のようだ。まあ今年はじたばたせず、息子夫婦が我々の為に企画してくれている京都ツアーに期待しようか。瑠璃光院の特別観覧、こちらの「環境の森」以上のもみじの映り込み、リフレクションが見れるらしい。その後は仁和寺の御坊、「お室会館」に宿泊するプランのようだ。

庭に冬鳥のジョウビタキのメスがやってきた。雄に比べ地味な色合いだが、まあ、ゆっくり体調を万全の状態にして京都の紅葉ツリップを楽しんできなはれとさえ付ってくれているようだ・・・・・・

221110 ぎっくり腰二日目、完全休養作戦！五木寛之「百寺巡礼」。メジロ水あび、癒してくれました！

　ぎっくり腰、二日目の昨日は完全休養作戦を妻にも宣言。昼はカツサンドリクエスト、夕食は不要、要するに部屋に閉じこもり、布団にはいって五木寛之の百寺巡礼を読む。龍谷大学で仏教を勉強されただけあって理解力、文章表現力はさすがに凄い。全10巻、3巻目の京都編１０寺、東本願寺、西本願寺など分離したいきさつから、親鸞のいう「わがはからいにあらず」、知らず知らず阿弥陀如来に引き付けられるという経緯。他力本願、生きる目的、生きる喜びとはなにか。五木流解釈で知らしめてくれる。

　ぎっくり腰になる前、愛鳥家たちがぜひ会いたいと願う旅鳥ノゴマがわが家の庭に立ち寄ってくれた。夏鳥として北海道に来て繁殖、秋、越冬のため南方に帰る途中、九州にも立ち寄りしばし休憩。3年前春日公園で見ることができて以来のこと。FBにのっけても皆すごいすごいという。

　なんといっても喉元の真っ赤なルビー色に魅せられるようだ。また来てくれるか待ってるが別のところにいったようだ。

　（3年前春日市、春日公園で）

その間、メジロが安心したように庭先で水浴びをして癒してくれる。

3日目の今日、完全休養が効を奏したのか杖なしに、左腰を押さえながらではあるが歩ける。ゆっくり庭掃除をしながらもとに戻してゆくしかない。過去の格闘履歴から見るとなんやかやしながらも1週間で復帰できている。しかしそのなんやかなが大変なのだが。今回は布団への出入り、トイレに行くときなどギクッとくるような悪魔の一撃はなく割と楽である。まあ1年もギックリ腰発症予防のため整形外科でのリハビリをやってきたお陰なのかもしれない。

妻が鬼門となっているシャッター雨戸をぶつぶつ言いながらきれいにしてくれている。潤滑油やほこりで相当汚れが沈着していた模様。12日土曜日のオミクロン対応ワクチンは打ちに行けそうな感じ・・・・・

221109 皆既月食！ 1年ぶりにまたやってしまいました、ギックリ腰！！旅鳥ノゴマ来たる！！

昨夜、19時過ぎ、皆既月食。近所の人たちも外に出て、妻も、見ていたようです。

ところが私はなんと、1年ぶりに、またぞろギックリ腰発症、でていけず。上の画像はアプリから拝借。こんなきれいに見れたか？

朝、おきぬけに（これがいけなかった）わが家のシャッター雨戸6枚を開けていたとき、いつも和室の長い方のシャッター、これを開けようとした時、左腰にキリッと神経の痛み。とりあえずみんな開けて朝食。

妻とも機嫌よく先日、庭に来てくれた旅鳥ノゴマの話をしていたが、やはり腰に違和感。いつもの症状。9時半、コルセットをまいて車で整形外科にでかけ、いつものﾘﾊﾋﾞﾘ。ドクターにみせずにやってよかったかは？だがこの1年、予防保全で月に４～5回、筋肉柔軟化のためやってきて、お陰と言うか今まで無事、だったのに腹立たしい。

ウオーターベッド全身マッサージ、シンクロウエイブ、高周波温熱の3メニュー。すっきりした感じではなかったが、帰り図書館によって五木寛之の百寺巡礼をかりて帰宅。1年前、ギックリ腰のときにもらった鎮痛薬と張り薬。

左手で左腰をぎゅっと絞りながらゆっくりは歩ける。いつものパターン。夕食をおえてシャッターをしめて（おろすのは楽）、21時就寝。寝床への出入りもOK,夜中3時のトイレもゆっくりゆっくり歩いてすませる。

そして二日目の今日は完全休養作戦をとる。階下におりての朝食もとらず、布団の中。寝返りもできる。なんやかや言っても休養が良いように思い今回実験。週一、妻、娘との買い物同行ももちろんやらず、妻に完全休養宣言。

妻が出た後、トイレ、階下へユックリ手すりをもって、顔を熱いタオルでふいて、コーヒ＆トースト。そして10時半このブログを書いている。このあとはまた布団へ。

過去のギックリ腰格闘履歴は皆、パソコンに残っている。最近はドクターよりもこのデータと自分自身の体に問いかけ対処するようにしている。

週末12日はオミクロン対応のワクチン5回目の接種予定。それまで腰の修復ができているかお楽しみ・・・・・・・

221106 完全リタイアから12年、スーツが着れない！含み損、万単位、節約千単位！！

　65歳で完全にリタイアして、外見には気を使わず、ジーンズ生活になれてしまい、現役時代のスーツやブレザーなどはクロゼットの肥やしに。今やサイズの合うのは数年前に新調した礼服のみ。

　今日は武蔵寺での年一度の写経埋納行事の日。写経を始めて10年余りになるが浄土真宗では般若心経は読経もせず、当然写経などもしない、ただ阿弥陀仏への信心念仏のみでひたすら南無阿弥陀仏の名号を唱えるのみ。自力の修業は全く不要。武蔵寺は天台宗だが写経参加に宗派は問わない。

　そのような心的変化はあるのだが久しぶりに写経埋納行事に参加しようと思い、スーツネクタイで出かけようかとおもって着てみたらウエストのサイズが合わない、肩がさがる、などなど、どれもこれも。筋肉がおちて体重変わらずで、ウエストが増えたということか。肥満と言うわけではないが。やる気がなえて結局行かず。ヤレヤレである。

　1万歩ウオーキングとはいかないが毎日30分、スクワット30回、ダンベル上腕筋30回などは続けている。天満宮往復しても1万歩にはならない。受験のシーズン、天神ねぶたが始まった。

合格祈願の絵馬が増える季節。

　携帯用に使っている三脚のクイックシューが紛失。どう思い起こしてもどこでなくしたかわからない。カメラのキタムラに調べてもらうとA商会に在庫があるとか。3800円。さっと注文すればよいのだが貧乏根性で高いと思ってしまう。株式投資で20数万円の含み損を抱えているのにおかしな話。

　アマゾンで調べるとプラスチック製でサイズが合いそうな一応ブルボンのクイックシューが980円であった。注文。入荷。サイズはいいのだがずれ防止のねじが邪魔して装着できない。削るしかない。やすりで削り、プラスティック部分は彫刻刀でカットして、数時間の作業でとにかく使えるようになった。ご苦労さん！

　マカフィーのウイルスソフトが期限切れが近い。更新サインがでたのでクリックすると1年5500円。アマゾンでチェック。去年2200円で購入している。注文。いやはやチマチマとご苦労なことだが。何がムダかそうでないか、何に金をつかうべきか？・・・・・・・・・・

221103 「山装う」文化の日、市政50周年未来フェスタ！暑し！

　秋の山が紅葉する、「山装う」季節。地元の区長、自治会長主催の「元気に頑張ろう　応援花火」と言うチラシ。コロナ禍、花火の撮影に行けていない。桜並木の東側農道から100発ほどあげるらしい。数千、1万発が当たり前の花火大会しかイメージがないので100発がどんなものか？？まあ気持ちだけでも元気になってもらおうということか。どこに車をとめるか昼間ロケハン。夕食後6時でかけるとまさにロケハン_あたりに主催側の人たちの車、打ち上げ場所あたりを通行止めにしている。いろいろ聞いてみるとわずか5分の打ち上げで35万円予算を計上したとか。

（６時半ごろ、コンデジで。バックが宝満山）

7時前、やはり冷えてくる。地元の宝満山を背景にした花火写真はあまり見たことがなかったのでバックに入りそうな位置の田圃に三脚をセット。山と花火が写るか？だったが。7時に3発合図花火。しょぼい。位置を後方にずらす。この時、合成写真にしないとしょぼい写真になるとは全く思っておらずシャッター2秒、絞りF22,iso２００に設定。

（宝満山がうっすら、まったくだめですね）

　

7時5分打ち上げ花火開始。72発打ちあがったようだがモニターでチェックしたり、コンデジの手持ち夜景で撮ったり、バタバタ。打ち上げ花火のあとは星打ち花火という色のない白い花火35発。7時20分終了。すかみたい。

帰宅しパソコンにいれてみて案の定、がっかりでしたね。なんのためロケハンまでしたのか。肝腎なこと、合成しないとしょぼい！ということを失念していた

翌日、フェスタがあるから来てくださいと花火主催者の方にいわれパンフをもらう。いつもコミセンでしている文化祭をやめて外のｸﾞﾗﾝﾄﾞでやるようだ。しかも今年は市政50周年記念と言うことで「未来フェスタ」と銘打っているようだ。

プログラムは9時から記念動画「これまでも、これからも、このまちと」、太鼓の乱れうちや、吹奏楽、コーラス、ダンスなど午後3時まで。

10時ごろ折り畳み自転車をだして出かける。暑い。快晴。ステージで金婚式セレモニーをやっていた。私も50年だがとてもじゃないが人様の前にでるのはおこがましい。写真仲間のご夫婦が出ておられた。私の大学の先輩でもある。

その後、福岡県警音楽隊の演奏、美人ぞろいのバトントワラー。なかなかの演奏でした。

次は20年続いているというPTAの女性たちのコーラスグループ。みんないろいろがんばっているようだ。

出店のたこ焼きを2人前買って、帰宅。暑い，熱い文化の日のひと時でした。