1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。4月23日から4月29日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
4/23 ヒップホップ 60分
4/25 トレーニング 75分
4/26 ヨガ 45分
4/27 トレーニング 75分
4/28 トレーニング 75分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア！
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は23%台～26%台。先々週やっと26%台を卒業したのに、人間ドック受診後の気のゆるみで、1日だけ26%台に戻ってしまいました・・・orz。
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
1月初旬に購入した「野菜とハーブの栽培キット 小さな栽培セット「Palm Garden」選べる3個セット」ですが、先週収穫したばかりにもかかわらずイタリアンパセリがすごいことになっています。
というわけで、二度目の収穫を行い、うさぎに少し与えて、後は料理に使いました。プロジェクト第二弾のクレソンも、こんなに立派に成長し、めでたく初収穫を迎えました！
プロジェクト第三弾のブロッコリーも順調に成長しています。
プロジェクト第四弾のブルーベリーは、さすがにめざましい成長は見られないものの、たくさんの花をつけています。収穫が本当に楽しみです。
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 208日連続で目標達成です！ レベルは22のまま、German Fluency も56%のままです。ドイツ語検定の試験対策としては「独検合格4週間《2級》」を使用し始めました。予想はしていましたが、やっぱり2級の問題は難しいです・・・。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
ロビンさんが送ってくれたイースターのお菓子をついに食べ終え、またちょこちょことお菓子を買ってしまう生活が始まりました・・・orz。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
4/23 ヒップホップ 60分
4/25 トレーニング 75分
4/26 ヨガ 45分
4/27 トレーニング 75分
4/28 トレーニング 75分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア！
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は23%台～26%台。先々週やっと26%台を卒業したのに、人間ドック受診後の気のゆるみで、1日だけ26%台に戻ってしまいました・・・orz。
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
1月初旬に購入した「野菜とハーブの栽培キット 小さな栽培セット「Palm Garden」選べる3個セット」ですが、先週収穫したばかりにもかかわらずイタリアンパセリがすごいことになっています。
というわけで、二度目の収穫を行い、うさぎに少し与えて、後は料理に使いました。プロジェクト第二弾のクレソンも、こんなに立派に成長し、めでたく初収穫を迎えました！
プロジェクト第三弾のブロッコリーも順調に成長しています。
プロジェクト第四弾のブルーベリーは、さすがにめざましい成長は見られないものの、たくさんの花をつけています。収穫が本当に楽しみです。
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 208日連続で目標達成です！ レベルは22のまま、German Fluency も56%のままです。ドイツ語検定の試験対策としては「独検合格4週間《2級》」を使用し始めました。予想はしていましたが、やっぱり2級の問題は難しいです・・・。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
ロビンさんが送ってくれたイースターのお菓子をついに食べ終え、またちょこちょことお菓子を買ってしまう生活が始まりました・・・orz。
