1月5日の日記で、2016年の5番目の目標を「劇場で映画を観る時は1本あたり1,000円以下で観る&観る回数を100回以下にする」と発表した私。10/23から10/29までの映画料金は以下のとおりです(左端の番号は今年1年用の通し番号、作品名の次は◎、○、△、×の4段階評価)
70 10/23 奇蹟がくれた数式 ○ (TCGメンバーズ割引優待券で1,000円)
71 10/28 インフェルノ ◎に近い○ (ムビチケで1,400円)
合計 2作品(2回) 2,400円
今週も2本。割引優待券とムビチケで鑑賞しましたので、1本あたり1,200円。今週も残念ながらアウト!
さて、今週お勧めするのは『インフェルノ』。ダン・ブラウンによるミステリー小説の映画化で、『ダ・ヴィンチ・コード』、『天使と悪魔』に続いて監督はロン・ハワード、主人公のロバート・ラングドンはトム・ハンクスが演じています。ハーバード大学教授ロバートは地獄の幻影におののきながら、イタリア・フィレンツェの病院で目を覚ますが、数日間の記憶を失っていた。さらに何者かから殺されそうになり、担当医のシエナと彼女のアパートに逃げ込む。そこで彼は自分のポケットにダンテの「インフェルノ」をモチーフとしたボッティチェリの「地獄の見取り図」を映し出す小型プロジェクターを見つけ、恐ろしい事件に巻き込まれたことに気づく・・・という物語。実は予告編の映像からはそれほど期待していなかったのですが、後半であっと驚く展開があり、そこから一挙に緊張感が高まって非常に面白かったです。ぜひ劇場でご覧ください!
あと、2016年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. 語学の勉強を頑張る」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。
目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする
10/25 トレーニング 70分
10/26 トレーニング 65分
10/26 ヨガ 45分
10/27 トレーニング 70分
10/28 トレーニング 70分
を実践しましたので、目標クリア!「トレーニング」は20分以上のランニングが含まれているため、今回はトレーニングをランニングとしてみなしています。
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は20%台~24%台。20%台まで落ちたものの、24%台からは脱却できず! しかも落差激しすぎ!
目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上125、下が85。先週と比べると上も下もわずかにアップ。上が高すぎて、ほぼ高血圧症? 塩分の摂り過ぎなのか、それともストレスなのか・・・。
目標4. 語学の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! 27日連続で目標達成です。レベルは17のまま、German Fluency も44%のままです。
70 10/23 奇蹟がくれた数式 ○ (TCGメンバーズ割引優待券で1,000円)
71 10/28 インフェルノ ◎に近い○ (ムビチケで1,400円)
合計 2作品(2回) 2,400円
今週も2本。割引優待券とムビチケで鑑賞しましたので、1本あたり1,200円。今週も残念ながらアウト!
さて、今週お勧めするのは『インフェルノ』。ダン・ブラウンによるミステリー小説の映画化で、『ダ・ヴィンチ・コード』、『天使と悪魔』に続いて監督はロン・ハワード、主人公のロバート・ラングドンはトム・ハンクスが演じています。ハーバード大学教授ロバートは地獄の幻影におののきながら、イタリア・フィレンツェの病院で目を覚ますが、数日間の記憶を失っていた。さらに何者かから殺されそうになり、担当医のシエナと彼女のアパートに逃げ込む。そこで彼は自分のポケットにダンテの「インフェルノ」をモチーフとしたボッティチェリの「地獄の見取り図」を映し出す小型プロジェクターを見つけ、恐ろしい事件に巻き込まれたことに気づく・・・という物語。実は予告編の映像からはそれほど期待していなかったのですが、後半であっと驚く展開があり、そこから一挙に緊張感が高まって非常に面白かったです。ぜひ劇場でご覧ください!
あと、2016年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. 語学の勉強を頑張る」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。
目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする
10/25 トレーニング 70分
10/26 トレーニング 65分
10/26 ヨガ 45分
10/27 トレーニング 70分
10/28 トレーニング 70分
を実践しましたので、目標クリア!「トレーニング」は20分以上のランニングが含まれているため、今回はトレーニングをランニングとしてみなしています。
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は20%台~24%台。20%台まで落ちたものの、24%台からは脱却できず! しかも落差激しすぎ!
目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上125、下が85。先週と比べると上も下もわずかにアップ。上が高すぎて、ほぼ高血圧症? 塩分の摂り過ぎなのか、それともストレスなのか・・・。
目標4. 語学の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! 27日連続で目標達成です。レベルは17のまま、German Fluency も44%のままです。