自分を褒める

 

今朝の「アサイチ」は、『怒鳴らないい子育て』がテーマでした。

関係ない…ということはなく、老老介護にも充分当てはまりました。

共通点は多いです。

母親は私で、子どもはオットです。

強者は私で、弱者はオットです。

時にはたまらなくなって怒鳴りたいです。

大人ですから気配で分かるオットは「怒らんでくれ」と言います。

そう言われては怒鳴れません。

しかし、腹の中のマグマが消えたわけではありません。

プスプスとたぎっています。

これは不幸です。

が、そう思ってしまっては、ますます不幸になるだけなのです。

そして、その気持ちの一端でも口にすれば、オットに消えろ！と言ってることに

なるので、絶対言ったらいけないし、そこまで願っているのではありません。

このヤゼヤゼした気分が、すう～っと消えてくれたらいいのです。

その方法がねぇ～

外に出るのがいいそうですが。

昨日はちょっと大き目のスーパーに出かけてうろうろしましたが

時間がやはり気になります。

 

お母さんの気を静める方法として、自分を褒めるというのもいいそうです。

 

私も自分を褒めてみよう～

 

朝、起きる前の足をもみマッサージをする８分間。

彼のために好きな食べものを用意すること。

リモコン、爪楊枝、テイッシュ、その他を優しくとってあげる。

髭剃りを手伝ってあげる。

ズボンを引き揚げてあげる。

クスリの錠剤を、ゆっくり飲ませてあげる。

食卓からソファーまで、連れ添うこと。

そふぁーに寝かせるのに、一番心地よい体勢にする。

（枕や、脊当てを動かす）

魚でも小さくムシって食べやすくしてあげる。

２時間おきにオヤツを欲しがるので、好きなものを用意する。

時間によって「苦しい」というのに、やさしく背中などを撫でさする。

食事や、クスリの時、のどに詰まらせるので、トントンする。

毎日の尿器の始末とセット（昼間も尿器でするので、居間に置いてある、

トイレまで寒いし、回数が多いので…もう汚いとは思わないフシギ）

 

等々作業は多い。

これって増えることはあっても減ることってないと思う。

 

 

ようやるよ。ガンバッテルよ。褒めてあげるよ。

それに書いたら気が軽くなった…

自分を褒める…バンザイだね～。