ニヤニヤ走る (*￣ω￣)

♪おっかの上 ヒナゲシの花で占うのあの人の心～　＾3＾♪


ひどい筋肉痛もようやくマシになり、軽くジョグしました
浜の方……ｼﾀﾀﾀｯ ﾍ(*¨)ﾉ　六甲がババーンと見えるから。
今見えている端から端よりもっとずっと長い距離を12時間かけて走ったんだなぁ。
すごいなぁ私の脚はエライエライニヤニヤしながら走りました。
この六甲の眺めを姉にも見せたい。たくさん走ったよねぇって一緒に眺めたい。


リンゴの花


今咲いている桜はぼんぼり状



どのぼんぼりも上に葉っぱが生えてる。


新緑もきれいだ



ハードなことをしたら色々な形で身体に現れる。
筋肉痛や水ぶくれはもちろん、蕁麻疹もでた、肌がカサカサ、唇シワシワ。
（*￣‥￣*）ゝ　ｿｺﾗｼﾞｭｳ ｶﾕｲ
できるだけ早く眠り、早起きし、体にいいものを食べ
そしてお水をたくさん飲む。 
早く回復させよう。
こういう時に風邪をひく、気をつけなくちゃ。