と～ま君の部屋

楽しい老後を送りたいとやっています。所詮人生回り道。修士（人間学、仏教学）。ぼけ防止・脳のリハビリでやってるブログです。

睡眠に良い行動ベスト７【精神科医・樺沢紫苑】

2024年05月21日 08時24分23秒 | とーま君の流儀2024
睡眠に良い行動ベスト７【精神科医・樺沢紫苑】
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不登校のなれの果て・新聞配達苦学の末に、九十九里浜に流れ着いて、人生の2/3以上を過ごしております。少年院、会社、学校、歴史の会でお話し活動をしております。

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