Ghee

Ghee for Ojas




ギーは端的に言えば澄ましバターでオージャスとはインドの伝承医学アーユルヴェーダでは生命エネルギーのエッセンスであるとされています



私たちが口から取り入れた食べたものや空気・音や光など自分が心身を置く環境全ては7つのダートゥ…難しいことはクラスでお伝えするとして 体液から筋肉など身体の組織として創られます



そうして スムーズに身体が創られた後に生まれる生命エネルギーがオージャス



このオージャスは消耗品で無くなれば人の身体は死を迎えます
ですが 補い続ける事で生命を維持し 質の良い食べものや良い環境に身を置いたり 良い思考であると消耗するだけでなく高めて行くことが出来ます



「なんだか あの人 キラキラしているなー」っていう人 幸福感に満ちている方って いますよね



そういう人はオージャスがいっぱい



ヨーガやアーユルヴェーダでは身体だけでなく心や精神も健やかである事が健康であるとされています



そのキラキラの元を簡単に取り入れる事が出来るのが食べ物でギーはアーユルヴェーダでは万能薬
私も手作りして日々の生活に取り入れています



全ての体質の人に良いともされていますが やはり相関性はあるかなーと想います



そのあたりの事もクラスでお伝えしたいですね






でも本当はオージャスの為にギーとか必要ではないかもしれない



美味しく 楽しく ありがたく…



1人でも できれば大好きな人と一緒に頂く食事はオージャスになるんじゃないかな…




そんなスタンスで日本人である私が日本で日本人の文化や身体に沿うようにヨーガやアーユルヴェーダの智慧をシェアしていけたらと想っています









無塩のバターを根気よく煮詰めたら
とーっても甘いギーになりました









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プライベートレッスンやサークルなどの出張レッスン
カフェやショップなどで1day wsなども行なっております
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ご予約の時間などについて…これからも宜しくお願い致します

いつも お世話になっております
先日 メールにて生徒の皆さんには お伝えしたこと 当blogでも お知らせさせて下さい





クラスにお越しの皆さまには口頭で お伝えしておりますが ご予約・お問い合わせに関するメールの対応などPranavaのクラスについて その他 お知らせと お願いがありますので ご一読頂きますようよろしくお願い致します



只今 八尾Pranavaのクラスは

木曜日10:00-11:30と20:00-21:30
土曜日10:00-11:30

以上チケット使用可能クラスに加え

第4土曜日14:00-16:00に単発受講のみのシヴァナンダヨーガオープンクラスを開催しております



各クラス共にレッスン開始10分前からドアオープン(15分前から→10分前に変更致しました)
レッスンの後には お茶の時間を15分ほど設けております



また ご予約・お問い合わせは pranava8contact☆gmail.com(☆→@)へ なるべく朝のクラスはレッスン開始2時間前までに 夜のクラスは1時間前までによろしくお願い致します


メールの対応については勝手ながら20:00から翌朝07:00までは返信致しませんので 夜のうちに連絡を頂いた方には07:00以降 順次連絡させて頂きますから お待ち下さい




私事ですが 一見普通に歩けるようになっておりますが 昨年怪我をした膝は まだ痛みもあり 膝関節・身体全体の歪みもあり リハビリに今しばらく時間がかかります



その為 今年は自分の身体や生活の基盤をしっかりと整えて行きたいと想っていること…そしてレッスンやクラス運営業務を元来要領が悪い私1人で行っていること…などの理由でメールなど迅速な対応が出来ません



大変申し訳ありませんが 何卒ご理解とご協力を宜しくお願い致します




この度改めてドアオープンの時間やお茶の時間を明記させて頂きました
クラス後の お喋りの時間は毎回楽しみにしておりましたが 私自身に時間を区切るけじめが足りなかったことを お詫び致します




これからは皆さまの練習の質の向上・日常にヨーガやアーユルヴェーダの智慧を活かして頂けるような時間をシェアリングの時間なども含めた座学クラスを開いて行く予定ですので どうぞ そちらにも ご参加下さい



最後に 長くなりましたが クラスの内容充実と皆さまが自分本来の生命力・精神力を取り戻せる お手伝いが出来るように 日々精進して参りたいと想っております
これからもよろしくお願い致します




Pranava Nivas
aco/若松 あこ







素敵過ぎて 想わずパシャりさせて頂いた お二人
昨年の鞍馬山より










マッサージなども取り入れたプライベートレッスンや そのたサークルレッスンなども行っております
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高槻インドまるごと総合学校のシヴァナンダヨーガ

毎週金曜日11:00-12:30
高槻のインドまるごと総合学校でシヴァナンダヨーガを担当させて頂いております



心身への技術的なアプローチもお伝えしますが 一過性のものではなく その人自身が自分の本来の生命力・精神力を取り戻せるような気づきの体験を実感して頂けるよう心がけております



ヨーガ初心者・上級者に関係なく静かに深く集中して頂けます
お部屋 暖かくして 皆さまをお待ちしております



インドまるごと総合学校ODCオフィシャルホームページ
http://odcjapan.com










プライベートレッスンやサークルなどの出張レッスンも行っております
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Crossing the border

通い慣れた町に 初めての電車で…晴れた日に



地図は読めない 時刻表は暗号にしか見えない スマホは使いこなせない



電車の乗り間違えは しょっちゅうです



でも最終的にたどり着けます



そんな私が珍しく時間通りに 迷うことなく目的地へ



心の中で仁王立ちガッツポーズ！



最近こ慣れて来たICOCAで改札を出ようとしたら 通れない



どうやら鉄道会社が変わる途中の駅で情報の読み取りらしき事を機械に通しておかなかったようで駅員さんが丁寧な対応で処理してくれました



無事 改札を出て抜けるような青空の下を歩きながら 何だか世界は国境だとかJRだとか近鉄だとか 見えない線で区切られていて 迂闊に乗り越えるとアラームが鳴っちゃうのね…なんて想って



でも そんな時はいつも小さな奇跡だとか人の親切だとかに助けられて ほわっと幸せな気分になるのです




だったら きっと この線も乗り越えたら幸せとか
そうなるかも








睦まじい…
睦まじい2人っ！






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既読

なんとなく2月です



早い



2月と言えば 私の弟氏の誕生日です



毎年 お互いにリクエストのある本を贈り合ったりセレクトしたものを贈るのですが ここ数年はいずれ彼の息子達が手に取った時のことを考えて本を選んでいます



そして いつも手紙も添えているのですが 何故か熱烈なラブレターみたいな内容になってしまいます
でも 自分の気持ちを伝えたいというより彼に彼自身がどんなに自分に価値があるかを知って貰いたいのですョ



そんな引くような熱烈なラブレターに未だ お返事もらったことはありません



でもでも平気



だって ちゃんと顔が既読になっているから










アーユルヴェーダ理論を取り入れたアーサナ指導やマッサージなどを取り入れたプライベートレッスンも行っております
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