蓮の花

Yao Yoga Houseのacoです




先日 携帯を壊してしまい 中のデータが全部ダメになってしまいました




データの断捨離になるかな～なんて想っていましたが 以前インドのアシュラム仲間から送ってもらった蓮の花の写真が とても印象深かったのでもう一度送ってもらいました











“蓮は泥より出でて泥に染まらず”




泥の中で育っても 泥に染まらないその美しい姿は




悪い境遇にいても清らかに育つ人間を現しているそうです




蓮の花というと仏教のイメージを持たれる方は多いと思いますが 泥の中からであっても強く育ち




水面から茎まで伸ばして大きく花開く
その姿は 宗教とか知識とかの形を越えて 迫る美しさがあると想います
























“蓮の花って なんだかエロティックだね～”って話しながら 写真を撮ることが大好きなのに人見知りで遠慮がちで 人物写真が苦手な彼女の この写真を見ていると




彼女自身が凄く落ち着いていて 静かでいるのを感じる




この静けさ 美しさが彼女の本質







photo by Hiromi Tujii






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八尾市の隠れ家的少人数制ヨガ教室

Yao Yoga House




ヤオヨガハウス は 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



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シヴァナンダヨーガとは



心と体の調和をはかる インドの伝統的なヨーガです



浄化法と呼吸法と太陽礼拝


12の基本ポーズ


瞑想


チャンティングをバランスよく行う伝統的な古典ヨーガ


レッスンの最初と最後にはマントラを唱えます



アーサナ(ポーズ)と浄化法・呼吸法をゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます



ポーズの合間に(シャバーサナ屍のポーズ)休息のポーズをとりいれ緊張と弛緩を繰り返し深いリラクゼーションへと誘い 心身共に統合的に整えます



1レッスンの間にアーサナ(生)とシャバーサナ(死)を繰り返す(輪廻)ことにより 自己をより高みへと導いて行きます



ポーズの完成形にはこだわらず 自己を内観することに重きをおきますので ヨーガ初心者から上級者まで それぞれに楽しんで頂けます



ॐ