20日ー23日について

Yao Yoga Houseのacoです



本日20日から23日までYoga Houseは休講です



この間は お問い合わせに お応えすることが出来ません



ご用の方は お手数ですが 当ブログにコメントを頂くかメール または留守電にメッセージを頂けますように お願い致します



24日より折り返し 連絡させて頂きます



尚 お電話は着信のみは 折り返しいたしかねますので宜しくお願い致します




Yao Yoga House

mail→marjarah-yoga310☆softbank.ne.jp
☆を@に変えて下さいね！
tel→080-3863-2147






インド滞在中の みなちゃんからマハーバーラティックwカプチーノの画像が届いた～



やっぱりインド人のセンスが
大好き♡







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八尾市の隠れ家的少人数制ヨガ教室

Yao Yoga House




ヤオヨガハウス は 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



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シヴァナンダヨーガとは



心と体の調和をはかる インドの伝統的なヨーガです



浄化法と呼吸法と太陽礼拝


12の基本ポーズ


瞑想


チャンティングをバランスよく行う伝統的な古典ヨーガ


レッスンの最初と最後にはマントラを唱えます



アーサナ(ポーズ)と浄化法・呼吸法をゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます



ポーズの合間に(シャバーサナ屍のポーズ)休息のポーズをとりいれ緊張と弛緩を繰り返し深いリラクゼーションへと誘い 心身共に統合的に整えます



1レッスンの間にアーサナ(生)とシャバーサナ(死)を繰り返す(輪廻)ことにより 自己をより高みへと導いて行きます



ポーズの完成形にはこだわらず 自己を内観することに重きをおきますので ヨーガ初心者から上級者まで それぞれに楽しんで頂けます



ॐ