Pranava@besutore lesson 自分の心地よい場所

自分の身体や心を見つめることが 何に繋がっていくのか…



besutore lessonのさゆり先生に招いて頂き 自分の身体を知る人 自分の心や思考のパターンを知る人が自分に 世界に寛げることを 少しの言葉と共に体感的にシヴァーナンダヨーガでシェアしております



ただ身体を動かすだけでなく 自分が今何を行い どう感じているのか どの行為に対してどう反応してどのような結果になるのか意識的に身体を動かしながら それらを他人を見つめるように客観的に しかもノージャッジで観察してもらう事を意識してもらいました



人から優しくしれたり 大切にされると安心したり 幸せに感じるように 自分の身体や心と優しく向き合ったり 大切に扱うと自分自身が喜ぶことに繋がっていくことヨーガが自分で自分を癒したり 自分らしく生きていけるためのツールになること これからも自分も実践して体験してシェアしていきたい



参加して下さった方から
「自分が脱力することが怖いと感じたことに気づいた」
「頭の中が忙しいことに気づいた」
「身体がすっきりした」
とか色々シェアしてもらえ 普段besutoreでのレッスンで身体を動かし慣れている方々も新しい自分との付き合い方に楽しさを感じてもらえたら私にとっても喜びです



自分自身が心地よい場所に 世界が心地よい場所になると思う



私もアーサナごとに 一呼吸ごとにキラキラしていく皆さんに癒されました
最初のマントラで理由も分からず泣けてきた方もおらたみたい
ヨーガや音の世界って やっぱりいいなー



クラスに参加して下さった皆さま
主催のさゆり先生
ありがとうございました



7月3日13:00-
クラスについてはbesutore lessonのHPをご覧下さい▸︎▹︎◎








写真映りを良くしようと ちょっと緊張…





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To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




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5月26日岡山27日神戸
古楽声楽家Shree+インドの両面太鼓パカーワジ奏者カネコテツヤ
『北インド古典音楽ドゥルパド声楽ツアー』

私はタンプーラ伴奏で同行させて頂きます
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