満月ヨーガ（月礼拝）

明日06:53ごろ満月になります。

流派によっては、満月の日にはヨーガはお休みするものもありますが、

私はやります。（笑）

ただ、男性的な「スリヤナマスカーラ（太陽礼拝）」はお休みして、

女性的な「チャンドラーナマスカーラ（月礼拝）」を丁寧にゆ～ったりと行います。

自宅に屋上があるので、月の光を浴びながら祈るように一連の動きを繰り返します。

ハタヨーガのハは太陽、タは月を表し、それぞれ男性、女性を表すとも

陰陽のバランスをとるとも言われています。

満月の日には太陽と反対側に月があり、真ん中に地球があります。

バランス、調和、陰と陽のなかで自分が澄んで行くのを感じる事が出来ます。

生きとし生けるもの全てが月のリズムに影響を受けているとも言われています。

月から受けるパワーも最高潮のこの日、皆さんもチャンドラーナマスカーラ、一度お試し下さい。

神秘的なパワーで満たされるかも…

私のハタヨーガのレッスンでは、時々やります。

気まぐれなんです。姿を変え続けているお月様みたいにっ。