ヨガまみれ

日曜日のたまき先生のシヴァナンダヨガ




レッスン前に少し　お話しをさせて頂いていて




あ～ 私もっとヨガの練習していいんや　瞑想や勉強してもイイんや




って想えた




別に誰かに制限されているわけではないのに　自分にあれやこれやと制限を設けていて




最近は練習していてもヨガにならない




心と身体が繋がらないのを分かっていながら　決まったことを繰り返していた




昨日のレッスンも間2週間が空いてしまってて　至福の時間なのだけれど




ばらばら




自分の心と身体の距離がこんなにも開いてたのかと思い知らされたw




心と身体の間が開いているからこそ




その隙間に　余計なものが　入り込んできて




ぐらぐら　ぶんぶん




振り回される




とにかく　ヨガは　続けることが大事なのだけれど




回数や時間ではなく　それに対してどうあるかが一番重要




自分がそこで　どうあるかが重要





まずは　自分を許す




自分が　この世界に存在することを




許す




そこから





ヨガまみれ




ヨガまみれになって　私自身ヨガになりたい