代行レッスンのお知らせ

8月7日水曜日 10：30- 江坂TYGヨガスタジオでヴァネッサ先生の代行レッスンをさせて頂きます




レッスン前後にマントラを唱え




アーサナとシャバーサナを織り交ぜたゆっくりと自分の身体や心と向き合えるレッスン内容となります





決まった流れはありますが その時参加される方々に合わせて共に作り上げて行くことを大切にしたいと想います




お時間ありましたら一緒にシヴァナンダマジックを味わいましょう




お待ちしております