月に1度のスペシャルクラス

今週末は月に1度のスペシャルクラス
積極的に自分と関わることと受動的であることを様々なワークとゆったりしたヨガにてシェアします
身体の不調の根本改善目指しましょー🕊

17日のこの日はクラスの冒頭に後頭部下部をセルフマッサージして肩凝りに関する筋肉を緩める効果があり自律神経も整っていきます

後頭部が凝ると首・背中がガチガチになるだけでなく身体がバランスしようと骨盤周りもガチガチ
骨盤内の内臓も冷やして硬くなります
全身の冷えや浮腫みにも繋がります😱

簡単に力もいらない いつでもどこでもできるセルフマッサージをお楽しみに！

場所は大阪八尾市です（志紀駅から徒歩5分）
定員6名
詳しくはwebをご覧くかお問い合わせください🕊

lit.link/pranavatonica

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