自力と他力のバランス

こんにちは
あこです😊
各地で茅の輪くぐりが始まりましたね
この上半期の穢れを祓ってくれるそうなので是非行ってこようと思います

私たちはお風呂に入らなければ、どんなに清潔に毎日を過ごしていようとも身体って汚れていきますよね
これって、生きて代謝をしているってことでもあります✨
身体や思考、心も自覚している・いないに関わらずいろんなかたちで溜め込んでしまいます

・疲れ、痛みなど身体の不調
・イライラ、やる気が出ないなど心の不調
とかとか…

ヨガやアーユルヴェーダには心身を清浄していく智慧がたくさんあります

実践していくことで、自分の身体も心もケアすることができます
自分で自分をケアできたらら最高ですよね☺️
でも、1人で頑張り過ぎず他者や大いなるものの力を借りましょうね
（マッサージを受けたり、自然の中で過ごしたり、お祈りや瞑想したり）
自力と他力をバランス良くですねー
動きたい時に動きたいように動ける身体でいられ、また自分の心を知り、適切に扱えるように冷静で軽やかでいたいものです😌

さて、6月も一緒にヨガができて幸せでした
ありがとうございました😊
何かしら私たちそれぞれにヨガの恩恵があり、愉しく取り組むことができたらのなら何より嬉しいことです
これからも愉しみながらヨガを通して学び、喜び合うことができたらと思っております
7月もどうぞよろしくお願いいたします🕊

オンラインクラスも明日から7月期がスタートしますが、まだまだお申し込み大歓迎です🍀

17日開催の志紀駅近くのカフェ【百音】さんでは骨格矯正と内臓を柔らかくする効果のある癒着リリースをシェアします

気持ち良く動けるようになり、同じ姿勢や作業が続いていても疲れにくく回復が早くなります

痩せすぎの方は丸みが出てきて、ダイエットが気になる方は引き締まりますのでお愉しみに🤗
こちらのクラスは定員6名です

近鉄八尾駅近くのGLPもメンバー募集中です🕊

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