シヴァーナンダ ヨーガ フライデー@生活ヨガ研究所

7月、8月も大阪北浜・天満の生活ヨガ研究所さんにて毎週金曜の夜のシヴァーナンダヨーガ105分クラスを担当させて頂きます



第1金曜日は山下奈緒先生 第2,3,4金曜日は私あこがガイドします



シヴァーナンダヨーガ特有の流れるようなシーケンス
アーサナーごとにシャバーサナーを入れ言葉も動きも思考も極限までそぎ落とし静けさの中で起きること見つめる非常に瞑想的なヨーガです



マントラに始まりマントラに終わり基本の12個のアーサナーを練習するこのクラスはヨーガの修練度や流派に関係なくいろいろな方々に参加して頂いております



同じことを何度も繰り返すことで呼吸・身体の動き・思考がひとつになり静けさの中で立ち現れるものは何なのか…



皆さまと一緒に古典ヨーガの世界観を共有できるのを楽しみにしております




生活ヨガ研究所さんには無料レンタルマット・ウェア・ブランケット完備
お仕事帰りに身軽に気軽にご参加頂けます

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カネコテツヤ『インド伝承リズムのws』@生活ヨガ研究所
8月18日.9月15日.10月6日開催→◎




毎月のヨーガクラス『わたしのじかん』のお知らせ→◎



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To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love




Osaka Yao and…Anywhere


Pranava
Yoga+Ayurveda.




定期クラスの他に出張クラス・イベントクラスのご依頼も承ります
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pranava310☆gmail.com(あこ)
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