アサランスペシャル

来月のアサランスペシャル企画は8/2日曜日…

'富士山一周100キロサイクリング'

です！

針でドキドキ

今日は大変良いお天気でした。
昨日梅雨明け宣言出たんですね。

走りに行きたかったけど、今日は朝から車の洗車と、今年２回目の献血です。

時間もたっぷりあったので、今日は初めての'成分献血'に挑戦だっ！と意気込んだものの…

問診時に、針の痛みは何でも無いが針が浮｢と言うか…針が刺さってると思うだけで心拍数が上がると言うか…パニックにはならないだろうけど、ちょっと針恐撫ﾇがあるような事を話したら、今回は時間のかかる成分献血は止めて、慣れるまで400ccの15分で終わる普通の献血にしましょう…って言われちゃいました。

いや…そ そんなに弱くはないんだけどな…

待合室で久し振りにコーラをいっぱい飲んじゃいました。
カラダに必要だし…無料だとつい…ね。

お菓子だって食べ放題です！

次回の献血は9月頃の予定です。

今日の朝練

今朝はまだ先日の、'…約200キロ!?'の疲れも残っているようなので、平らな所をサラッと流してきました。

御嶽に向かったのですが、'石神前駅入口'と言う信号に引っかかり、「そう言えばいつも通るけど駅舎を見たことがないなぁ!?」と思い、そのまま右折して駅前に行ってみました。

良い雰囲気

木陰にベンチ、トイレも水道も有り、通りからも離れているのでとても静か。

良く手入れされた花壇には、キレイな花がたくさん咲いていました。

チャレンジ‘約’200Km!?

今回のルートは、奥多摩湖集合で小菅、松姫峠、大月市猿橋、上野原、上野原市棡原、鶴峠、小菅、奥多摩湖…

当日は天気に恵まれ、最高のサイクリング日和。

BPS⇒BPSで192Km、6:15出発、18:15帰宅の12時間のランでした。

感想をコメント欄に頂けると嬉しいです。(レメ[ト放棄…疲れてまーす!?)



奥多摩湖畔に自由集合です。
　

松姫峠に到着。
　

登ると見えない猿橋で休憩。　　　　　　　　　
　

鶴峠先着組と後着組。
　

臨時休業のお知らせ

臨時休業のお知らせです。

来週の7/12日曜日、〝アサランスペシャル チャレンジ200km〟の為、お休みさせて頂きます。

ロードレーサーでぐるっと一周200km！

グルメといで湯? アルコールも抜きで頑張ります

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