今日の朝練 2013-08-03 12:20:00 | ラン 土曜日はだいたいこっちの方。往復で50kmくらい。 清流か宿谷を登るか下る。その日の気分で鎌北湖や五常の滝方面にも。今朝は最近の雨の影響か所々苔むしていて一部下り坂は大変危険な状態でした。 注意一秒怪我一生。のんびり走りましょう。
今週のアサラン 2013-07-28 17:50:00 | ラン 今朝は見ての通りの “日原鍾乳洞” まで行ってきました。 ただただ入口まで走っただけで中には入っていませんが(中は涼しいんでしょうねぇ)、往復100km、同じ場所をぐるぐるぐるぐる走るトレーニング走より、やっぱりサイクリングは楽しいですよね。 《夏休みだから?混んでましたよ》 《初日原で感慨にふける》
今日の朝練 2013-06-28 13:47:00 | ラン 今朝は寝ぼけまなこのままバイクに乗ったらヘルメットを忘れてしまい、10分くらい走った先から取りに戻るというなんとも間抜けなスタートでした。 《春に付けたメーターがやっと777.77km》 で、こんな日は無理するのもナンですから遠征無しで近場で済ますことにしまして、音大の正門側の交通量の少ない坂を10本、ゆっくりと走ってきました。 3本目で“5本でやめようかな?”と思い、5本目で一度足を着いて休憩し、7本目から立ち漕ぎが入り10本目でギヤを一段軽くしました。 … 《茶摘マシーン》