亡くなっていたミスターダンベル

１０年以上前(２００８年)に人間ドックのメタボ検診に引っかかって始めたダイエット作戦。
コアリズム、ダンベル体操、朝バナナ、スロートレーニングなどをやって当時半年で１０kg落としました。

2008/07/12　コアリズムでダイエット
2008/08/17　ダンベル体操ダイエット
2008/10/04　朝バナナダイエット
2009/03/15 スロトレ

しかし、運動習慣のなかで何セットとかいう指示は私は全く続きません。やった回数をすぐ忘れてしまうし、ひとりではモチベーションが保てないのです。それでコアリズムとかダンベル体操のようにDVD付きのものを愛用しています。



昨年は肩の手術入院中に８１kgから７５kgに６kg減量しました。しかし、これは食事だけで痩せたため、退院後にリバウンドしてしまいました。なにしろ肩のリハビリ以外自転車にも乗れず運動もウォーキングだけでした。そんなこんなで今年の人間ドックは予想通りメタボ指導でした。

で、『昔の夢よ再び』でダンベル体操とコアリズムの一部をやっています。１０歳も年をとると基礎代謝の関係からか、なかなか体重が落ちません。食べる量が減らせないのもあります(~_~)



しかし、ダンベル体操の鈴木先生。９０kgあった体重をダンベルで７０kgまで落としてミスターダンベルと紹介されていて、そのDVDの中でも
「体のタルミは心のタルミ」
とおっしゃっています。そうかもしれんけど、DVDで毎日聞いていると時々癇に障ります。そこまで言うならよほど健康で長生きしてらっしゃるでしょうねと思い、調べてみました。



するとなんと、なんと・・・・　　　　　　２０１１年に亡くなっていました。
心不全とのこと。７１歳という年齢は男性の平均寿命にも到達してません。とても残念なことです。

椎間板ヘルニアのときに思ったのですが、体を酷使するアスリートは早逝する傾向があります。力道山、玉の海などなど。こういう結果を見てしまうと健康で長生き。であるなら少々太っていても問題ないでしょう。でも体が重いとスキーでも自転車でも辛いです。だからドックの時より５kgは落としたいと思っています。

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