躰が硬くなってきて自分にがっかりすることがあるので、ときどき柔軟体操をやる。
床に尻を下ろして両足裏外側を合わせ、かかとを股間に引き寄せ、両膝外側を床につけ、どこまで前かがみにできるかグイグイ頭を下げる。
若いときは頭が床についたはずなのに今はつかない。
頭をつけられるようになるのが当面の目標。
そんなことをしつつ、じっと扁平足を見る。
昔、「お前もか」「俺も」「三人共かぁ」と笑いあったことがあった。
そうして、つい先日、私の出生に関わる記念日に食べたピザも思いだす。
昨年も同じように半額クーポン券で別の店のピザを食べたことがブログで判る。
すっかり忘れていても、１年前の今日出した記事がこれこれとメールがくるから、『あーそういえば・・』と毎日思っている次第。
それにつけても、記念日にピザなんぞ食べてケーキを食べないなんて、と思い、扁平食という言葉が浮かんだという経緯。
昨年は半額クーポン券を持って、わざわざ買いに行ったのだけれど、今年のは1000円以上ならデリバリーでもちろん半額。
そこで画像の右側、５種類のベリーが載っているカスタードプリン『アマリアベリーカタラーナ』540円（半額）も奮発して付けた。
たまのぜいたくに、ピザパイという扁平食。
ロウソクは立たない。
トータル
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私は３０代終盤からストレッチを始め、半年くらいはかかったかもしれませんが、それまでのカチカチの体が相撲でいうところの股割りができるようになりました
そして一度できるようになったら１週間に一度のストレッチでその状態を維持できています
一度伸びるようになればトレーニングは週一度で良いと思うとヤル気に勢いがつくかもしれませんね
半年くらいで・・ですか、素晴らしい。
実はあまりホラは吹きたくないので、書きませんでしたが、私の最終目標は股割りです。
カメおやじさんは、是非ともずっとその柔らかさを９０歳くらいまで保ってください。
躰の柔らかい年寄りって絶対カッコいいですよね。
頑張ります。
ピザーラは石垣にもありますが、なんでそんなに値段が高いのでしょうか？
庶民の食べ物なのに。
餃子の皮にピザソースを垂らして、遊んでいます。
そのうちピザの生地にローソクを立てて誕生パーティーが実現するのかも知れません。
鮨もピザも素手で・・・。
去年はピザハットで今年はシカゴです。
今年のは、Rという３０cmサイズ（３〜４人分）が
税込半額で2300円でした。
4600円なんか出して買えるわけがないですよね。
来年はどうするかわかりませんが、最小サイズのM２５cm（２〜３人分）半額で2000円でたくさんだと思いました。
いやいや同じ値段なら回転寿司の方がよっぽどいい。
お釣りがきます。
＞餃子の皮に
いいですね。
私は自分で、アンを作って餃子作りに挑戦してみたいと思いますですよ・・田舎で。