ティップネスに通い始めて

ティップネスに通い始めて１ヶ月になりますが、所感を述べますと・・・

同じＴジムでも、場所によってかなり雰囲気が異なることに、あらためて実感します。

ですから、これからジムに入会されることを検討される方には、

いくつか見学し体験されることを、お勧めします。


まず、施設面では、

フロアーの各施設の位置関係が、入り口受付から一望できるのですが、

これにより、スタッフが助け合って、緩急の客の応対に当たっており、好印象です。

以前退会したＳ駅のＴは、受付と運動フロアーの階が分断し、

受付は、受付スタッフの休憩場所同然で、フロアーへ目が行き届かないようでした。

建築設計における「場の構成」からくる影響は、侮れませんね。


お風呂とサウナも、Ｋ駅のＴは広くて、ゆったり利用できますが、

Ｓ駅のＴは狭く、塩素臭が漂い肌が荒れ、湯船の利用を控えていました。

ただし、新たな問題があって、Ｋ駅のＴには、中国系の利用者が多く、

彼女達の入浴・サウナでのマナーが、いかがなものか？？？

マナー注意書きが「日本語」でありますが、中国語、韓国語、英語で併記して欲しいです。

不愉快な事例に遭遇してしまいます。


周辺人口の多いＫ駅のＴは、運動メニューが豊富です。

私は、バレエに週３回参加していますが、この他に、フラダンス、太極拳もしています。

この３種科目の前後に、ヨガ、アクティブ・ストレッチなど、

体調を整える作用のある講座に参加して、筋肉をほぐしてからバレエに参加しています。


特に、このアクティブ・ストレッチは、骨盤に配慮して斜めに傾斜した座布団に座り、

骨盤、股関節、背骨、肩甲骨の深い運動とストレッチを行うもので、

ぎっくり腰を繰り返す、私の不安定な右腰と、

帯状疱疹後の疼痛から、血行が悪い左肩甲骨、および四十肩のリハビリに役立っております。


ヨガも、深部筋肉の筋トレとストレッチになって、爽快です・・・・が、

これまた、問題が生じています。

それは、靴が強烈に臭い！！！　人がいることです。

男性に多いので、場所取りは重要ですが、後から来た男性に傍に陣取られると、

もう、逃げ場が無く、悪臭に耐えるか、退場するか、２者択一。

シューズ・クリーニングのサービス提供を、Ｔに提案してみようか、と思案しています。


最後に、利用者の人間ウォッチングですが、

バレエに参加する人は、フラ、太極拳に参加せず、その逆も真なりで、

利用者の雰囲気、体形、が全く異なりま。

雑学、雑食の私は、３種に掛け持ちしていますが、それは「偏らない」ため。

以前、バレエに偏りすぎて、体を壊しましたので、自ら戒めております。


体の活性化は、頭の活性化につながり、

外国語学習への容量が広がり、こちらも順調です。

不思議な副作用ですね。

三日坊主に

昨年の１０月から始めた、ＮＨＫ・ＴＶ語学講座。

なんとはなしに始めましたが、三日坊主に・・・・

・・・・ならずに、今も、継続しております。

自分でも驚いております。


それでも、各、外国語によって、濃淡ができつつあります。

イタリア語とスペイン語は、文字を見て発音しやすく、学びやすいです。

同じラテン語族でも、フランスになると発音しずらく、難しい印象が生まれました。

ドイツ語は、英語と同じゲルマン語族で少し似ていますが、聞き取りずらいです。

中国語は漢字なので、理解し易いですが、

ハングル語は、発音の基本文字数が多くて、四角や丸、似た字面で覚えにくいです。


英語は、おとなの基礎英語、仕事の基礎英語を受講していますが、

どちらも、言葉や文章に含まれる微妙な感情の違い、ニュアンスを明解に教えてくれて、

実際に活用する上で、役に立ちそうな内容構成になっています。


英語に、更に「ニュースの英語」を加えたいな、と考えたりもしますが、

他言語を減らさないと、時間的なやりくりが厳しい・・・

苦手意識が生まれた言語を、切り捨てようか・・・

と思案しても、結局、「八方美人」的にお別れできません。


それで　ひとまず、春からの１年間、

これまで通り続けてみて、一通りやってみよう、

そのうち、自然と絞られてくるであろう、

ということにしました。

春が来た

今週は気温が上がり、我が家の庭にも春が訪れました。

玄関扉を開くと、沈丁花の香り　

新聞受けに向かって歩くと、

まずは、ミニスイセン

お次は、クリスマスに咲かないクリスマス・ローズ

　

黄花スイセン

ついでに、お彼岸に活けた花を紹介しますと、



丸い花器に、ラナンキュラス、スイートピー、サンダーソニア

　

細長い壷に、菊とヒペリカムの実。

春は、香りが立つ花が多くて、気分も華やぎますね。

嫁して８年・・・

お彼岸に親戚宅を訪問し合い、お仏壇にお参りする慣わしがこの地にあります。

この春分の日、夫は仕事から抜けられず、私は親戚の応対を頼まれました。

私一人で、夫の親戚連をおもてなしするのは、会話など考えると、気が引けますが、

でも、嫁して８年、信頼の証かな・・・などと、

ちょっと嬉しかったりもします。

今年の「はっさく」は甘い

皆さんに既にお知らせしましたが、

今冬は、「温州みかん」が甘くなくて、収穫しませんでした。

一方で、「ゆず」が、ジューシーで甘くて、ジャムにしたり料理に活用できました。

ところで、毎年酸っぱ過ぎて、庭土の肥やしにしかならなかった「はっさく」が、

冬枯れ景色に、橙色の彩りを添える役目しか無かった、あの「はっさく」が、

今年は甘酸っぱくて、食べごろなのです！！！


いや～～～驚きました～～～～

温暖化の影響か？雨の時期、量、などが今年は「はっさく」向きだったのか？

みかん農家ではなく、天候任せの素人園芸なので、原因分析まではできませんが、

収穫して皆に分け与えも、沢山まだ木になっております。

美味しくて、さっぱりしているので、毎日一つ頂いております。

振り込め詐欺

実家の母の元に、お昼の２時過ぎに、

「おばちゃん、俺、久しぶりだから、名前忘れちゃった？」

と男の声に、母は「Ｍちゃん？」と訊ね、男は「そう、Ｍだよ。」

そうして、母はＭだと思い込んだ相手と会話を進めた。


相手は、「重要な書類と通帳を鞄に入れて、電車の中に忘れた」とあわてた様子、

すぐに金の用立てを言い出さず、一旦電話を切って、間を開けて、また電話を寄こす。

「自分で手立てが出来ないから、おばちゃん、３百万円、用意できる？」

母が、すぐには無理、と答えると、

「百万は？」と相手は母の値踏みを始め、母が「５０万円なら」と答えた。


しばらくして、ＪＲの駅員を名乗る人物から電話があり、

「荷物の本人確認のため、本人のフルネームと会社名を」問われ、母は答えた。

そして、３時の時間が近づき、小学生の孫が帰宅すると、

「スーパーにちょっと買い物に行くから、電話にでちゃいけないし、玄関扉を開けてもいけないよ」

と言い残して、郵便局へ向かった。


母は、郵便局で満期の貯金を解約できるか、問い合わせたところ、

逆に、職員から事情を問われ、母は素直にこれに答え、職員が警察に通報し、

事情を知った警官は、母と共に家に戻り、

孫から「男の人から電話があって、おばあちゃんに、お金を６時に取りに来る、って伝えて」と知り、

警察官は６時まで留まり、犯人は来なかった。

そして警官は自宅の電話に、冒頭「この電話は振り込め詐欺防止のため、会話のすべてを録音します。」旨のメッセージが流れる録音機械をつけて帰りました。


以上が、事実関係です。


母は後期高齢者の年齢ですが、自分では、振込み詐欺にかからない、と自負していました。



そして、「Ｍちゃん」は、私のいとこですが、

チェッカーズのフミヤ君を、身長１７９ＣＭのイケメンにした感じで、

若い頃の彼は、東京への出張の折、よく母を頼り、実家に泊まっていきました。

母は、彼を可愛がり、何くれと気配りをしていました。

彼は順調に歩んで、この次元のトラブルを起しそうもない人物であり、

彼の両親も、九州から神奈川の彼の自宅傍に移り、

金銭問題が万一あっても、年金暮らしの寡婦である母より、両親を頼るはずです。

冷静に考えれば「ありえない」ことを、母は信じ、郵便局に行きました。

母の「老い」を深く感じました。


母には、息子がいません。　　

Ｍちゃんなど、母の甥が訪問すると、もう、大喜びで持て成していました。

母親にとって、異性である息子は、娘以上に可愛くて仕方ない、という話はよく聞きますが、

オレオレ詐欺に、娘バージョンをあまり聞きません。

愛は人を盲目にするのでしょう・・・・


もとより、母は人を信じ、相手に合わせようとする性格。

　「お人よし」　＋　「愛は盲目」　＋　「老い」　

これが犯罪グループに付け込まれた原因だと思う、娘の私でした。　


もちろん、老いた母を　責めたりはしません。

ただ、母の「もう、知らない人を、気安く信じない」との反省の弁を聞き、

「ママ、知らない人を信じないのは、当たり前のことでしょ。

　ママが、勝手に自分から、知っている人と思い込んだことが、今回の問題だよね。

　次、犯人達は「Ｍだけど」って、Ｍを名乗って電話を寄こすからね。

　ママは、Ｍが本物か、偽者か、電話で見分けつけられるの？」

黙る母に、

「Ｍちゃんに、今後の連絡は、姉か私の携帯にしてもらうように、話します。

今後、Ｍを名乗る電話は、全て、詐欺集団だ、と考えてね」と念を押しました。


悲しく、やるせない、出来事でした。

マイ・ブーム～のり巻き～

最近、我が家で、といっても私だけの流行ですが、

海苔巻寿司にハマッテおります・・・・

夫も「うまい」と食してくれますので、美味しいと思います・・・


実は、この年になるまで、一度も酢飯を、一人で作ったことがありませんでした。

母の五目散らし寿司を、昔、手伝ったこと、その美味と共に記憶しております。

なんだか、ややこしい、という苦手意識もありまして、遠のいておりました。


海苔巻のおいしい想い出に、中国でのお話ですが

韓国人のＬさんが、ゴルフでの差し入れに作ってくれた「韓国風のりまき（キンパ）」が、とても美味しかったこと。

懐かしく、マッサージをいつもお願いしている朝鮮族出身のＳさんに語りましたら、

Ｓさんがキンパを作ってくださり、レシピも教わりました。


それにしても私は日本人なのに、日本の海苔巻が作れないのは情けない、と一念発起し、

まずは挑戦してみました。

最初から全部完璧にしようとすると、挫折しますので、

生協で扱っている「便利で酢」という調合済みの酢を使って、昨夜の残飯をチンして、

調合酢を掛け、混ぜ合わせ、いただいた手作り沢庵を具にして、のりを巻いてみました。

「おいしい！」実に、簡単で美味しいのです。

夜、夫に供すると、「おいしい」と平らげてくれました。


成功の原因を分析するに、

正統な酢飯を作るためには、最初、ご飯を炊く時分に水の量を減らしますが、

今回のように残り飯を使う場合、水分が多少抜けたところへ、

レンジでラップをしないでチンをし、更に水分が減り、酢がなじみやすいからか・・・？

「便利で酢」は、きゅうり、だいこんを合えても、自然に美味しく仕上がり、実に便利です。


先の日曜日、沢庵巻きと梅紫蘇巻きの２種を持参して、実家を訪問したところ、

大好評で、甥っ子達が競うようにして食べて、あっという間に無くなりました。


今日は、手作り沢庵が、発酵が進んで味が変わってきたので、炒めてオカカを掛け、

ついでに、夕飯の準備に金平ごぼうを作ったところ、味が濃い気味に仕上がり・・・

そうだ！残りご飯で、韓国風海苔巻を挑戦しよう！具は、この２品！！と決めました。


韓国風と日本風の異なる点は、

韓国風は、お米にもち米を配合し、甘くすること、

そして「酢」の代わりに「エゴマ油」を振り回すことです。

今回は、昨夜の残り飯ですので、もち米が入っていませんが、やってみました。

作った直後より、しばらくして冷えたときの方が、甘みがじんわり来て、

具の炒めた沢庵の香ばしい甘みに、金平のピリ辛味も引き立って、美味しかったです。

もち米を加えたら、なるほど、もっと美味しいことでしょう！


そのうち、五目散らし寿司にも、挑戦したいです。

これは、本式ですので、手間隙かけてやってみます。

ジムに通い始める

昨年末来のぎっくり腰も、整形の整体の先生と、中国式マッサージの施術で、ようやく治まり、

昨年の春以来の四十肩も、最近はようやく動き回るようになり、

この春から、なまった体を鍛えようと、スポーツジムへ通うことに決めました。


ジムはネットで各社の特徴を探り、ＪＲ線Ｋ駅最寄のＴジムにしました。

６年前、私鉄Ｓ駅のＴジムに通い、問題があって辞めましたが、

同じＴジムでも、Ｋ駅は主要駅で人口も多く、ジムも数件あり競争があるせいか、

Ｓ駅より施設も充実し、スタッフの雰囲気もよく、内容も顧客層に合っている感じで、

今のところ満足です。


我が家は、私鉄Ｓ駅まで６ｋｍ、ＪＲのＫ駅まで７ｋｍに位置し、

両駅までバスで３０ー４０分かかり、往復４６０円。

ジム・ウエアなどリュックに背負い、バス停まで１２分歩くのも気が重く、

さりとて、駐車代１日５００円を見つけましたが、ジムまで徒歩１５分。

自転車では、往きは下り坂ですが、帰りはひたすら上り坂で、最後は急な上り坂・・・

しかも道幅が狭く、車との接触事故が怖くて、運転が苦手。


結局、荷物が少ない時はバス、多い時は車にして、

駐車場は、隣接デパートの提携Ｐにして、帰りはデパ地下で食料品を購入し、

Ｐの２時間サービスを受けることにしました。

その点、Ｓ駅周辺は１日５００円Ｐが近接し、便利でお得でした。


さて本題ですが、ジムではヨガ、ピラティス、バレエ、フラに参加しています。

そう・・・バレエ、３回目の挑戦です。

腰の故障で断念し、もう２度とできないと諦めましたが、あれから６年経ち、

今回は、ヨガやストレッチなどの講座を前後に挟み、バレエをやってみています。


以前のように本気にならず、そこそこの量で抑えようと、自分に言い聞かせています。

ヨガや骨盤調整型のピラティスが、自分の体に合っていることを実感しました。

それでも、「ヨガのためのヨガ」では、ちょっと足が遠のきそうで、

「バレエをするためのヨガ」なら、俄然やる気が高いのです。

やっぱり、バレエが好き、なようです・・・・

水ぬるむ

甥っ子まーくん５歳から、先の水曜日に、

「あさって、金曜日に、早迎えしてね。　清澄庭園行きたい。」とお誘いがありました。

つい前までは、あさっての約束など、翌日には忘れたものですが、

今回は、木曜の朝も念入りに電話を寄こし、当日金曜の朝も確認の電話が来ました。

こうなると、ごまかしの約束はできません。

しかも、曜日が分かるようになっていました。


さて、１２時半の約束通りに保育園に到着し、お部屋へ行くと、まーくんは昼食中。

食べ終えるのを待つ間、次々と、子供達が私の元に寄ってきて、おしゃべりします。

ちなみに、私、保育園へお迎えの時は、明るくきれいな色の服装で、おしゃれします。

地味な服装のときより、子供達のウケが明らかに異なりますので。



お別れの挨拶をして、清澄庭園へ向かいます。

目的は、かえると卵とおたまじゃくしの観察。

２月の啓蟄の頃の恒例で、小春日和の温かい日に、

蛙の雄雌が交尾して、ロープ状の卵を産み付ける様子を観察します。


清澄庭園は、江戸時代に紀伊国屋文左衛門が立て、明治に岩崎弥太郎の下に移り、

戦後、東京都に寄付された、回遊式庭園で、中央部に大きな池があります。

瀬渡りの浅瀬に、巨石の飛び石が据えてあり、浅瀬に蛙が卵を産みに集まります。

深瀬は鯉が沢山いて、渡り鳥も多く飛来しますので、天敵に食べられてしまいます。


浅瀬に到着すると、・・・全く、見当たりません・・・・

２番目の卵スポットに移動しても、ぜんぜんいないのです・・・

２月の末日、十分暖かな日なのに。


甥っ子が仮説を立てます。「雪の重みで、かえるが死んでしまったのでは」

私、「蛙は土の穴の中にいるから、雪の重さで潰れることは無いと思うよ」

甥っ子「雪の寒さで、死んでしまったのでは」

私、「蛙は、冬眠と言ってね、寒い間は、穴の中で寝ているから、大丈夫よ」

甥っ子は上着を脱いで、「こんなに暖かいのにね、どうしたんだろう」


それで、私は事務所で係員に質問したところ、「雪解けで、水温が低いから」とのこと。

なるほど。気温が上がっても、水温はすぐには上昇しません。

水がぬるくならないと、卵を産んでも、育ちませんね。

甥っ子も納得したようです。


そしていつも通り、甥っ子は「こいのえさ」を、鴨たちや鯉に大判振る舞いをします。

今回は、鴨が３種いたことを、彼は帰宅後に鳥図鑑で確認しました。

甥っ子の成長を感じた１日でした。

ｐｍ２．５の想い出

上海から揚子江沿いに１００ＫＭほど内陸の都市に住んでいた頃、１０年前の話です。


上海の緯度は、日本の鹿児島とほぼ同じなのですが、

日本は島国で、海が直ぐ傍にあり海風山風が吹いて、無風の日を探すのは難しいでしょう。

中国は桁違いに広大な大陸で、冬になり寒気団が安定すると、風が無い日が続きます。

内陸奥から冷気がジワジワ押し寄せ、－１０℃にまで気温が下がり底冷えが厳しく、暖房します。

そこへ車の排気ガスや、工場の排煙が加わり、風が無いため停滞し、

更に、空から蓋をするように、揚子江や湖沼から霧が立ちこめ、これも滞留して、

暗い灰色の濃霧に、日中でも覆われ、視界が悪く、

外出すると、頭痛がして、目がチカチカしたものです。


あれから１０年経ち、中国全土に工場が立ち、車が一層普及して、市民は石炭で暖を取り、

汚染された空気の塊は、朝鮮半島へ、そして日本列島にまで押し寄せるまでになりました。


小学生六年のとき、図工の課題で「未来を描く」ことになり、

私は、都市や建物群がドームで覆われ、外気の亜硫酸ガスから守らないと、生きていけない未来都市を描きました。

放射能、酸性雨、汚染された空気・・・現実味を増して、恐ろしいです。