今朝もたっぷりと運動をしてきました
体重は変わらない
でも確実に変化している
まず 歩くのが速くなった
上り坂になってもペースダウンせずにズンズン
姿勢も良くなった
結果 腰痛も肩こりもかなり緩和された
そして
パウダールームで髪をドライヤーで乾かす時
二の腕がタルタルどころかムキムキ… 
この夏 薄着になって、 電車の吊革につかまり
電車が揺れた瞬間
私の腕には太い力こぶがクッキリと…
行け～！ マッチョなともちん
今朝の公園
池のほとりのこぶしの花が開花し始めた
北海道の山を飾っていたこぶしの花は
ゴールデンウイークを過ぎてからしか咲かなかった気がする。
不鮮明だけど 柳の芽も膨らんでいるのがわかる
雪柳だって開花しているし…
北海道の家のキッチンの窓から
春 一番先に楽しめたのが真っ白な雪柳だったっけ。
帰りたいな～ 北海道に…
まだまだモノトーンの北海道をよそに
花のシーズンが すぐそこ…
今朝は 富士山も頭をのぞかせていた
なんだか 得した気分
さ、 今日もがんばろう 