社会福祉士「とど」の うつ病と脳卒中の闘病日記

医療ソーシャルワーカーだった「とど」が、うつ病と脳卒中に。
それからの闘病の様子や趣味の事などをつらつらと…。

海水魚水槽いい感じ

2015年11月04日 21時57分00秒 | おさかな
昨日再セットした海水魚水槽。
とりあえずはいい感じで動いています。

ドライ式部分の濾過マットは1週間毎に交換しようかと思っています。

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疲れた~

2015年11月04日 21時36分00秒 | 自宅療養
デイサービスでした。

昨日一昨日のお仕事(?)のおかげで体中痛いんですが、運動はついいつも通りにやってしまいました。

それどころか、エアロバイクとトレッドミルはいつも10分ずつやっているところを、15分ずつやってしまいました。

レッドコードの内容も今月から新メニューで疲れた~。

今日はゆっくり休みたいと思います。
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