デイサービス始め

今日は今年初めてのデイサービスでした。

今日は、早速「姿勢・体力測定」を受けました。

この結果と、「筋力測定」の結果で、マシン運動の負荷値が決められたりします。

私の場合は、「筋力測定」は下肢運動のマシン3台だけが対象なのかもしれませんが、とりあえずは「姿勢・体力測定」を受けて、レッドコード運動の方針を決めました。

PTさんが測定してくれて、そのまま運動の方針相談。

次回、レッドコード運動を立位で行い、運動時の血圧変動を確認して、それ以降の運動方針を決めていく事になりました。

話をする限り、やっぱりデイサービスでの運動中に右被殻出血を発症したのが、デイサービス側にとってはある種のトラウマのようになっているなぁ、と感じました。
まぁ、仕方ないですけどね。

今日は、「姿勢・体力測定」を受けたので、
・レッドコード（座位）
・マシン運動（下肢3機種）
・ストレッチポール
で終了です。

自宅では、いつも通り
・両手のばし（肩甲骨広げ）体操
・両上肢のストレッチ
・踵上げ（50回）
を行いました。