ほんの短い時間だけど…

お昼休みに、
たとえ10分でも、会社の外に出て
スタバ辺りで、ラテを飲む。
　
たった それだけでも
かなり気分転換になる。
　
自分で自分を 休ませてあげられる術を
たくさんたくさん…見付けたい☆