踊るとわかる カラダのバランス。

踊るとね　カラダのバランスを感じられるのよ。

右は　足が高くあがるのに、
左は　上がらない・・ということは、
左足の股関節周りの筋肉が、硬くなってる・・・？
それとも、日常生活で、片方に重心をかけてて、
歪みが出てきた？？

・・・と専門的なことは、わからないけれど、
踊ることで、自分のカラダと　会話ができるのよ。

自分のカラダを、しっかり鏡にうつして、
自分自身で、カラダの声を　聞く。

とても大切な、メンテナンス作業だと思うの。

仕事ばかりに追われてしまいがちな日々だけど、
他の曜日に負荷をかけてでも、
一週間に一日くらいは、自分のための時間を持ちたいから
”時間を創り出す”意識を持ち続けたい。

時間がなくて、できない・・・という人がいるけどさ、
それって、なんか　違うと思う・・・今日この頃。。。