エアロのインストラクターしてる私としては、
<エアロビクス>を勧めるべきなのでしょうが・・・
あえて、<ヨガ>を勧めさせていただきます♪
いやぁ。。本当に、<ヨガ>はイイですよ!
あまり運動をした事のない人でも・・・というか、逆に、あまり普段、
運動されてない方に、特にオススメしたい♪^^
今夜はヨガの教室に参加してきたのだけど、
つくづく・・・人にオススメしたいものだな・・って思いました☆
もちろん、エアロには、エアロの良さがあるけどね・・・。(^^*)
<エアロビクス>を勧めるべきなのでしょうが・・・
あえて、<ヨガ>を勧めさせていただきます♪
いやぁ。。本当に、<ヨガ>はイイですよ!
あまり運動をした事のない人でも・・・というか、逆に、あまり普段、
運動されてない方に、特にオススメしたい♪^^
今夜はヨガの教室に参加してきたのだけど、
つくづく・・・人にオススメしたいものだな・・って思いました☆
もちろん、エアロには、エアロの良さがあるけどね・・・。(^^*)