昨夜の冷え込みは強かった。 夜中のトイレはブルブル・・・・・。 温度計は5度を指していた。 その為ではないが眠れなくなって、スマホでゲームを深夜やっていた。 十分もするとスマホを持つ手が悴んで、痛く感じ始めた。 うーむ・・・眠れない。 古事記を取り出して読み始めたが、本を持つ手が冷たくこれまた諦めた。 TVのスイッチを入れたが、元々TV好きでない私はあまり見る気がしない。 これも止め。 そこで目を瞑って瞑想をと深呼吸を始めてみたが、元が凡人である。 頭の中が妙に周りの音を気にし始めた。 どこかで鹿が鳴いている。 猫が縄張り争いでうなっている。 時々風で隣家の目隠し用の布がパタパタ音を立てている。 深夜はし静かだとばかり思っていたが、なかなかそうでもないようだ。 消防車のサイレン・・・082-246-0119へ電話。 中国縦貫道で事故らしい。救命救急のため出動したようだ。 瞑想どころか余計眠れなくなってしまった。 暇つぶしに、深夜の歯磨き。 電動歯ブラシで・・・ブインー。 ますます眠れなくなった。 深夜三時、寒さでトイレに行きたくなって・・・・、小腹がすいたのでポタージュスープを・・・・。 こんな事をしているから余計目が覚めてしまった。 と、いつの間にか寝たようだ。 目覚めると六時半。 本日は歯医者の診察日。 午後一番の診察だから・・・、朝食抜きで、十時頃早めの昼食を取る事にして、お茶をいっぱい。 薬を飲んで・・・・・。 本日はどうもリズムがよくない。 こんな日は車の運転は十分注意して・・・・・。
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