帰宅中であるが、

ブランパンを食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ジョギング&ウォーキング35分。


諸般の事情により
渋谷からバスであるが、


１０６年ぶり、利尻島にヒグマ出現？砂浜に足跡

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 17.8
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.3kg


とてつもなく眠いのであるが、


ＮＨＫ桑子真帆アナ離婚へ　フジ谷岡アナと１年で

ということは、
わたくしと桑子アナとが結婚する可能性が
ゼロではなくなった、
という事であるが、


護衛艦「いずも」一般公開
に
行きたいのであるが、
週末の予定が立て込んでいて
難しいところであるが、


坂口杏里をデリヘルで呼んだ男、涙の全記録…会話から驚愕サービスまで