帰宅中であるが、

昨日は
諸般の事情により
買い出しに行って、


けふは
まず、
ギャンパレのイベントに行ったものの、
ものすごい混雑で
結局参加せず、

位置ゲーでフラフラした後、

秋葉原のタワーレコードで
ギャンパレのブルーレイ
と
でんぱ組.incのCD
を購入し、

友人某氏と合流して
変わった飲み会をした。

でもって、

ひとり忘年会終了。

位置ゲーしながら帰宅す。

そんなわけで

神田の焼鳥日高で
ひとり忘年会なう。

永田町で座れたのであるが、

血圧 123/86

体脂肪率 19.0
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.2kg



いつもより遅い電車であるが、

いつもよりは空いてるのかしら。


ひとり忘年会
を
画策している。

帰宅中であるが、

ブランのサラダチキンマヨネーズパンを
食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。


来年の手帳を買わねば。




北神急行、神戸市営化で値下げ　阪急と譲渡協議へ
北神急行って
乗ったことはないものの、
路線図を見て
昔から気になる存在ではあるのよね。

今朝の測定値

血圧 126/86

体脂肪率 18.9
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.2kg

帰宅中であるが、

ブランのサラダチキンマヨネーズパンを
食べてからの、

自主的にストレッチ&軽く腹筋
からの、
ピラティス
からの、
ジョギング&ウォーキング20分。

早めに切り上げて
100円ショップで買い物していたのであるが、



ぱいぱいでか美の乳は「フリーＷｉ－Ｆｉ」　博多大吉「揉みたいと思ったら…」
仕事中に聞いていたのであるが、
フリーWi-Fi のくだりは
覚えてない。

今朝の測定値

血圧 142/109

体脂肪率 19.6
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.4kg


世田谷区の住宅で火災　住人の84歳男性死亡
昨晩帰宅して
テレビ見ながら
のんびりと着替えてたら、

いきなり
家の目の前を
数台の消防車のサイレンの爆音が
通り過ぎて行ったので、

外を見てみたら

近くで火事だったのであるが、

火事は
上野毛在住時に
すぐ近くで
ボヤ程度のもの
2回経験したのであるが、



不謹慎ながら
こういう酷い火事は
初めて見たのであるが、


現場の隣の公園に入って
警察官に怒られたカメラマンは
フジテレビだったかもしれないのか。

帰宅中であるが、

会社で
何やら
作業してたら
すっかり遅くなったので、

ジムに行かずに帰宅するのであるが、



古い記事であるが
エスカレーター「片側空け」の謎　鉄道会社は「2列で乗って」　転倒事故相次ぐ
片側空け
の
由来が載っているのであるが、

個人的には
片側空けに
賛成なのであるが、




100均 掃除機 ノズル マキタクリーナーに取り付けてみた
近いうちに
ダイソーにも
行かねばならないのであるが、




天皇陛下「運転卒業」で浮かんだ疑問　皇居内でも免許いるの？ 愛車はなぜインテグラ？

今朝の測定値

血圧 137/92

体脂肪率 19.6
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.3kg

二日酔いであるが、

年中行事終了。

渋谷0115溝の口行き深夜急行バス

友人某氏と
いつもの徳ちゃん…
に
行ってみたら、
店名が
牛心
に
変わっていたのであるが、

その後、
アルペジオ(年内に閉店するそうだ)
↓
初めて行ったキャバクラ
↓
X(旧VOX)

と
ハシゴして、

タクシー乗り場も混んでるので 、
久しぶりに
深夜急行バスに乗る、と。

以前は
用賀一丁目バス停から
延々と歩いたが、

今は
駒沢バス停から
少し歩けばよい。


が、
いま
0126ながら
発車しない…

渋谷に向かっているのであるが、

これから
友人某氏と飲み会であるが、

その前に
自撮り棒を購入したい。



札沼線・医療大学～新十津川間、2020年5月7日廃止で正式決定


打首獄門同好会、junko（Ba）が"還暦"を報告！音楽業界に激震！
この人
12年前に加入した時点で
48歳だったのか…

永田町で座れた

血圧 167/107

体脂肪率 19.6
内臓脂肪 7.0
新希望質量まであと -0.2kg


久しぶりに
新希望質量を下回ったのであるが、

血圧の数値が
異常に高いのは、
何らかの不具合と思われる。

機械に
鬼のように締め付けられたから。

めも

自撮り棒がない！