帰宅中であるが、

一口ようかんを食べてからの、

ウォーミングアップなしで
マシン9種1セット
7種1セット ＋ 腹筋台
からの、
ピラティス
からの、
バイク32分。


そんなこととは関係なく、
牌将軍戦開催時に
何度か昼食で使ったことのある
環八沿いの洋食屋さんが、
いつの間にか閉店していた。

吉華もなくなったし、
残っているのは
上野手
だけである。

開拓するかな…

麻布十番で座れたのであるが、

今週末は
天候がよければ、

・宇都宮餃子 & 赤城山登山

に
しようと思うのであるが、


体脂肪率 21.3
内臓脂肪 9.0
希望質量まであと 4.8kg

帰宅中であるが、

写真を撮り忘れたが、
サブウェイ
からの、

ウォーミングアップなしで
マシン9種1セット ＋ 腹筋台
からの、
バイク37分
からの、
シェイプパンプ。


先日、
後輩某N氏に、
わたくしが最近注目している
アイドル3人の画像をを見せて、

ちなみにそれは
・つりビットの安藤咲桜ちゃん


・negiccoの かえでちゃん


・paletの藤本結衣ちゃん

であるが、

後輩某N氏が
いいと言ったのは
藤本結衣ちゃんであるが、

…という前提があって、

わたくしが通ってるジムに
その
paletの藤本結衣ちゃん
に
似てる
バイトのおねーちゃんがいて、
入った当初、
「こんばんは！」と
挨拶して回る姿が
かわいかったのであるが、

そんな彼女が
けふ
おそらくバイト教育の一環として
シェイプパンプの授業を受けていたので、

わたくしの集中力が削がれたことを
なんとなく記しておきたい。

溜池山王で座れたのであるが、

謎のマラソン大会で
9位に入って
みんなから祝福される、

という
夢を見たのであるが、


体脂肪率 21.6
内臓脂肪 9.5
希望質量まであと5.2kg…変わらず。

帰宅中であるが、

今度の土日であるが、

土曜日の午前中は
病院なので、
午後からの移動になるのであるが、

今のところの候補地は、

・宇都宮に泊まって那須岳
・静岡で とろろ汁 & 身延山
・浜松餃子 & 月

であるが、

直前まで考えようかと。

目黒で座れたのであるが、

土日連続して
ジムに行っても、
自宅での夕飯が
山のように出るので、
帳消しになってしまうのが
実家暮らしの
(ダイエットにおける)
欠点であるが、

わたくしも
某氏に倣って
数値を公表しようと思うのであるが、

体脂肪率 22.7
内臓脂肪レベル 9.5
希望質量まであと 5.2kg…orz

そして帰宅中であるが、

昨日の
ベアバーガー
は、
バカ高いだけあって
それなりに美味かったのであるが、

じゃあ常連になるかと問われたら、

それはない

のであるが、


んで、
けふもジムに行って、

ウォーミングアップの
謎のウォーキングマシン10分
からの、
マシン9種2セット ＋ 腹筋台
からの、
バイク35分。

自由が丘にいるのであるが、

シェイプパンプ
からの、
バイク30分。


からの、


久しぶりにCoCo壱番屋

からの、
南北線で爆睡して
浦和美園まで行って、

自由が丘の
「ベアバーガー」
という
高級ハンバーガー店で
テイクアウト待ちなう。

年齢層高めの我が家の夕飯に
そんなんもアリかと思って。

飯田橋に向かっているのであるが、

雨なので
赤城山登山は中止して、

ジムに向かっているのであるが、

寝過ごさないように
ブログ執筆しているのであるが、

青春18きっぷ が
残り2回なので、
関東の山登りに使う予定で
赤城山をリストアップしていたのであるが、

このまま天候不順だと
使う機会を逸しそうなので、

来週末に
雨でも対応可能な
小旅行でもしようかしら。

帰宅中であるが、

QBハウスで散髪したことを
記録しておくのであるが、


尊敬してやまない巨乳ピラティス講師の
ブログは、
主に教え子向けに執筆されてると
思われるのであるが、

飯田橋のピラティスの授業を
おそらく皆勤していて、
そのことを講師からも
認識されているところの
わたくしが、
ブログの存在を
講師から知らされてない、
ということは、

つまり、

まあ、

そりゃそうだわなぁ…

溜池山王で座れたのであるが、

某集団の情報収集能力は
恐ろしいもので、

尊敬してやまない巨乳ピラティス講師の
ブログが発見された！！

ありがとう、
あとでじっくり読みますm(_ _)m


いや、
そうではなく、

怖い世の中だねぇ…


あ、あと、
2番目の
ラテンダンスのDVDのやつは、
違うと思う。

思い出したのであるが、

http://blog.goo.ne.jp/tenkodou/e/5616ca8023857d703527efa43f093754

1ヶ月前の
BB2Cのスレが見られなくなった問題
は、

削除して再インストールしたら
解決した。

帰宅中であるが、

一口ようかんを食べてからの、

ウォーミングアップのウォーキング10分
からの、
マシン9種1セット ＋ 腹筋台
からの、
バイク18分
からの、
リンパデトックス。


そんなことより

午前中、
青い空に
綿菓子のような白い雲が
きれいだったのであるが、


飯田橋界隈に
「アパホテル」が、
1件営業中で、
1件建設中で、
さらに

けふ
さらにもう1件建てるための
起工式があったのであるが、

飯田橋が
アパホテル城下町に
なる日も近い…

溜池山王で座れたのであるが、

昨晩のブログ執筆から
1時間半も経たずに
スポーツジムの該当ページが
何者かによって閲覧されたようであるが、

そうすると、
おそらく、
ブログの登場人物のうち
ふたりくらいは
特定されるのではないかと
思われるのであるが、

「緊急レポート」が
発表される日も近い？？？

帰宅中であるが、

一口ようかんを食べてからの、

ウォーミングアップのウォーキング10分
からの、
マシン9種1セット
4種1セット ＋ 腹筋台
からの、
ピラティス
からの、
バイク35分。


尊敬してやまない巨乳ピラティス講師は、
いつもは黒一色のウエアなのに
けふは
その上に
ピンク色のウエアを重ねて着ていたのであるが、

結局
最終的には脱いでいたのであるが、


受講したことのない
若い頃の大場久美子似のヨガ講師は、
今月いっぱいまでで
9月から代講なので、
今のうちに瞼に焼き付けておきたいのであるが、


ところで、
パーソナルトレーニングの
講師の一覧と
スケジュール表が
ジムのホームページで閲覧できるのであるが、

わたくしのブログに出てきた講師たちのうち、
何人かのご尊顔を拝することが
できるのであるが、

あまり詳細を記すと
どこかの誰かさんが
「緊急レポート」を
書くかもしれないので、
これ以上は
教えてあけないよ、 ジャン！！