青山一丁目で座れたのであるが、

血圧 115/80

体脂肪率 19.0
内臓脂肪 7.0
新希望質量まであと -0.5kg


質量最低記録タイ であるが、



今朝は
九段下乗り換え東西線
での出勤であるが、



秋篠宮さま、紀子さまが大嘗祭など語る／会見詳細
小室圭の事はどうでもよくて、
大嘗祭への国費投入に
疑問を投げかけたのは
評価したい。

やっぱり秋篠宮が
次期天皇になるべきである。

帰宅中であるが、

コッペパン ツナを食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。


まだ、
腰回りが不安定な感じで、
いつも通りの走りができないのであるが、

日曜日にレースで
いきなり10キロ走るのは
とても不安であるが、


中国の研究者、遺伝子操作ベビー「誇りに思う」　３人目誕生の可能性も
この「事件」に関連した小ネタが
今朝のテレビでいくつか取り上げられていた中で、

ゲノム編集キットが売られている
というのは驚いたのであるが、

時代は進んでるんだねぇ…

永田町で座れたのであるが、

血圧 127/93

体脂肪率 19.2
内臓脂肪 7.0
新希望質量まであと -0.3kg



今朝は有楽町線経由であるが、


勝谷誠彦氏の死去に
西原理恵子さんは
コメント出したのかしら？

帰宅中であるが、

ブランパンを食べてからの、

自主的にストレッチ&軽く腹筋
からの、
ピラティス
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。



2週間ぶりだったし、
左足先に若干の しびれ も
あったことから、
走った時間は
いつもより3分短くなって
しまったのであるが、


そんなことより、
ストレッチ中に
わたくしの名前を知っているおねーちゃん講師が、
足の指を丸めながら
足首とスネを伸ばすストレッチを
伝授してくれて、
しばらくそれをやっていたのであるが、

ピラティスの時に
尊敬してやまない巨乳ピラティス講師に
「足がスッと伸びてましたね」
と
褒められた。

表参道で座れたのであるが、

血圧 121/90

体脂肪率 19.6
内臓脂肪 7.0
新希望質量まであと 0.0kg



今朝は
駒澤大学
↓
九段下で東西線乗り換え

に
チャレンジしてみるのであるが、



昨晩は
予告通り
リハビリしたのであるが、

たまに
左足先に
軽いしびれが
残るくらいであるが、


喉の方は
相変わらずで、
今朝は
クシャミも多い。

等々力の病院に向かっているのであるが、

リハビリのためであるが、

しかし、
坐骨神経痛は
左の足先に
若干の しびれ があるくらいで
ほぼ治っているのであるが、

咳のほうは
まだ
たまに出て、
治る気配がないのであるが、



いまのわたくしの生活圏で
タダでレジ袋をくれるのは
コンビニ と ドラックストア であるが、
これらでは
最近は
大きな買い物をしなくなったので、
ゴミ袋への流用は
ほとんどないのであるが、

スーパーでは
レジ袋を2円で売っている店
と
レジ袋を使わなければ2円値引きする店
とがあって、

エコバッグ持参が多いので
あまりレジ袋を持ち帰らないのであるが、

たまに
諸般の事情により
ゴミ袋に適したレジ袋がない
との事で
あえてレジ袋で持ち帰る
ということがある。



キング・クリムゾン、2018年ジャパン・ツアーが開幕。"紅の1年"を締め括るライヴ

永田町で座れたのであるが、

血圧 131/92

体脂肪率 19.6
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.4kg



今朝は
諸般の事情により
食器洗いをしてから
自宅を出発したので、

駒澤大学から田園都市線
↓
永田町で有楽町線

であるが、


昨晩は
諸般の事情により

フェルメール展
を見て、


梅蘭で夕食
だった事を
記録しておくが、


今朝
ブレーカーが落ちた事も
記録しておく…

溜池山王で座れたのであるが、

かなり前に
東京23区推奨ゴミ袋を買おうとしたら
どこにも売ってなくて、

調べたら
平成21年に廃止されたそうで、
廃止を知らなかったので
とても驚いた記憶が
あるのであるが、

そんなわけで、
いまだに自治体ゴミ袋を使っている地域は
遅れている、
という印象がある。

今朝の測定値

血圧 126/93

体脂肪率 20.7
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.3kg


いつもより少し着込んで
測定してしまったので、
実際はもう少し軽いと思われるのであるが、



土曜日は
京王プラザホテルで

後輩某氏の結婚披露宴
だったのであるが、


従業員のフリをした
オペラ歌手のサプライズが
とても良かったのであるが、


美味しい料理をいただき、

三次会まで過ごしたのであるが、



昨日は
のんびりと過ごしたのであるが、

ふかしょー
よりも
たかしょー
の方が好きである。

@京王プラザホテル

早く着きすぎたらしい。

二子玉川であるが、

しかし写真は
一昨日くらいに撮った
飯田橋ラムラ
であるが、



昨日は
等々力の整形外科でリハビリして、


今朝は
血圧 122/83
で、


相変わらず
咳が出て、

咳以外は
ほぼ完全体なのであるが
自宅でほぼ寝て過ごして、


今は
二子玉川で買い物して、


シェイクシャックで
夕飯を食べている。


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永田町で座れたのであるが、

ゴーン逮捕は勇み足？　日産のクーデターに加担した東京地検特捜部の受難



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今朝の測定値

血圧 121/85

体脂肪率 19.3
内臓脂肪 7.0
新希望質量まであと 0.0kg



コート初日であるが、

昨日
いっぱいもらったクスリのおかげで
症状は
いくぶん緩和された気がするのであるが、

もらったクスリの中に
胸に貼って気道を広げるみたいなのがあり、
諸般の事情により
胸毛を剃った事を
なんとなく記しておく。



タイミング最悪｢ゴーン逮捕｣にフランス動揺
日仏交流160周年の節目に起きた大事件

バーガーキングであるが、

1時間半ほど待って
受診して、

患部が喉の下の方に下がってる

と言われて、

クスリを処方してもらって、

薬局に行って、

で、
今に至るわけであるが、



遅くとも
土曜日の朝までには
快復しなければならない。

座りたいのであるが、

ブランパンを食べてからの、

ジム…に行くつもりだったのであるが、

また熱が出たし、
咳も相変わらずなので、

約2週間ぶりに
いい感じの熟女先生の病院に
来てみたのであるが、


夕方なら空いてるかと思ったら、
親子連れがいっぱいなのであるが、

この病院、
小児科も掲げてるから
お子様の患者も多いと思われるのであるが、


それにしても
診察の順番が
ちっとも進まない…