新橋に向かってるのであるが、

体脂肪率 16.8
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.2kg


昨晩は
久しぶりに
自宅での夕飯だったので、
相変わらず
大量に食べたのであるが、

しかし、
諸般の事情により
夕飯後と
今朝早くに
超低速ジョギングをしたからか、
さほどの質量増加には
ならなかったのであるが、


ちなみに
最近3年間の
基礎代謝の推移は、

こんな感じで
微減傾向であるが、

それ以上に質量が低下↓

しているので、
許容範囲だと思いたいのであるが、

ついでに
体脂肪率


内臓脂肪


骨格筋


骨


身体年齢


の、
最近3年間の推移であるが、


けふは
いつもの病院に行って、
ついでに
二子玉川で買い物して、
諸般の事情があって、

これから
ケータイゲームのオフ会であるが、

全く関係ないが、

マカロニほうれん荘の原画展に
行きたいのであるが、


拾った画像であるが、


二子玉川のローソンで
のるるんウォーターを買った。