10月29日(日)の話 その2

ようやく動き出して、

おねーさんであるが、

スタートラインを越えたのは

スタートから

25分44秒後で、

去年より約2分しか

遅くなかったのであるが、

雨は

ほとんど止んだので、

2キロ過ぎにカッパを脱いで

トレランザックにしまったのであるが、

クイーン（横浜税関）の目の前が

5キロ地点

かつ

最初のエイドステーションで、

ご覧の通り大渋滞だったのであるが、

往路はだいたい快調で、

キロ6分55秒を想定していたのに

それよりも早かったのであるが、

ちなみに

11キロとか12キロのあたりは

頭上を高速道路が完全に蓋をしていて、

GPSがあまり正確ではないかもしれない

のであるが、

折り返して

横浜マラソン名物の

高速道路であるが、

高速に乗るまでの

急な登りは歩いて、

ついでに

筋を伸ばしたりしてから

再スタートしたのであるが、

で、

高速道路は

暑さ（この時点で晴れていた）と

疲れと

走りにくさで

やっぱり走り通せなかったのであるが、

去年のような

走れなくなるような足首の痛みは

なかったものの、

それでも

左足首が

少々痛くなったのであるが、

それよりも

疲れて足が出なかったのは

走り込み不足だと思われるのであるが、

26→27キロは

エイドステーションで

アスリートライスプラスという

大きなおにぎりをもらったので、

それを食べながら歩いて、

ついでに

体力回復のために

27キロ地点まで歩こう、

と、

意図的に歩いた区間であるが、

その後も

登り勾配などでは

なるべく歩くようにしていたのであるが、

ちなみに

エイドステーションで

もらった食べ物は、

ミニどら焼き2個

一口おにぎり3個

大きなおにぎり

塩飴2個

飴1個

であるが、

そのほかに

わたくしが好きな

ありあけのハーバー

も

もらったのであるが、

これは

帰宅してから

美味しくいただいたのであるが、

去年は

あまり

食べ物にありつけなかった記憶があるので、

少しでも早く走ると

いい食べ物にありつける、

という事であるが、

いろんなものを食べたので

事前に買った補給食がなくても

なんとかなったかもしれないのであるが、

そんなこんなで

高速道路上で

写真を撮ることなく

一般道に降りて、

しばらく走ると

諸般の事情が待ち受けていたので、

アームカバーを外して渡したのであるが、

ゴール手前であるが、

諸般の事情は

わたくしのゴールの瞬間には

間に合わなかったのであるが、

そんなわけで

密かに狙っていた

自己記録更新は

できなかったが、

去年よりは16分早かった。

横浜マラソンは

夏場に走り込まないと

準備が間に合わないので、

もういいかな。

10月29日(日)の話 その1

横浜マラソンであるが、

家を出る時は雨で、

中目黒や自由が丘は晴れで、

中目黒では虹も見えたのであるが、

その時間も

自宅周辺は雨だったそうで、

パシフィコ横浜に着いた時は

傘がなくてもなんとかなりそうな降り方

だったのであるが、

いちおう

カッパを着て

荷物を置いて

スタートブロックに向かったのであるが、

ハンマーヘッドクレーンと

ベイブリッジの向こうが

明るかったのであるが、

コスモクロックであるが、

ランドマークタワーであるが、

念のために

トイレに寄っていたら

ブロック封鎖に1分 間に合わず

遅延ブロックに誘導されたのであるが、


エネゴリ君のすぐ右が

スタートラインなのに、

全員がスタートしてからじゃないと

動き出せないので、

「近くて遠いスタート」

だったのであるが、

「公式」のスタートの直前に

雨が強くなって、

雨に打たれながら

遅延ブロックが動き出すのを

じ〜っと待っていたのであるが、

去年まで4回出走していたらしい

神奈川県知事は

もう走らないとか言っていた。

今朝の測定値

血圧　131/86
体温　36.3

体脂肪率　17.7

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.5kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

昨日は

QBハウスで散髪してから

帰宅したのであるが、

いつぞやに

クリーニング屋がワイシャツを破いた

という話を書いたが、

結局

それは別人のワイシャツだった、

というオチを

書き忘れていたのであるが、

しかし

それはそれで

管理がしっかりしているのか

疑問ではあるが、

渋谷ハロウィン　ハチ公口改札を一時封鎖で構内大混乱！不満殺到もJRは「あくまで警察の依頼に対応」 

諸般の事情の帰宅時に

ハチ公口が閉まっていた

と

言っていたのであるが、

けふが

ハロウィン本番なので、

混乱を避けるために

大江戸線経由青山一丁目から

帰宅すると言っていたのであるが、

「減税ウソメガネ」岸田政権の支持率が急落…ついに「崖っぷち」に追い込まれた！

見出しにだけ惹かれて

記事の中身を読んでないのであるが、

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。

今朝の測定値

血圧　130/85
体温　36.5

体脂肪率　17.9

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.4kg

昨日の運動　横浜マラソン

けふは忙しくて

昨日のまとめをする時間がないので、

とりあえず

公式の5キロごとのラップタイムと、

ランニングウォッチの記録を

貼り付けておくので、

1年前と見比べてください。

レイクレ・どば師匠、初マラソン完走わずか1分後にラーメン食べる“快挙”人気YouTuber魂が全開「マジうまい！」「カラカラの喉にラーメン、ぶち込みたかった」 

この人

わたくしが

高速道路上で苦戦していた時に

長いこと視界に入っていた。

ランナーとしてのレベルが上がる！？ “ランジLover” のススメ

ランジは大事だね。

自由が丘に豚まん専門店「羅家 東京豚饅」2号店　自由が丘限定商品も

【囲碁】仲邑菫女流棋聖が韓国移籍会見、吉原由香里六段から花束「日本から応援しています」 

吉原由香里さんって、

旧姓梅沢由香里さんか…

そんなわけで

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。

とりあえず

ゴールした…

スタート地点であるが、

トイレに行っていたら

スタートブロック封鎖に

1分遅れてしまい、

遅延ブロックに誘導された。

中には

ここから脱出して

自分のブロックに向かう猛者もいるが、

わたくしは

ルールを守る。

横浜に向かっているのであるが、

血圧　128/89
体温　36.2

質量測定せず

昨日の運動　やってない

朝焼けがきれいだったのに

雨が普通に降っているのであるが、

横浜も

9時半頃まで

降るらしいので

諸般の事情から

ビニールの雨合羽を

借りたのであるが、

朝食を食べながら

ラグビーW杯決勝を

チラ見していたのであるが、

【ラグビー】南アフリカ２連覇　史上最多４度目優勝　ニュージーランドとライバル対決12－11 - ラグビーW杯2023 

とりあえず

バッテリ保護のため

信長の野望出陣もやらず、

写真を撮っても

後日載せることになると思われるが、

この雨で

気持ちがノっていないので、

途中棄権の可能性もある。

帰宅中であるが、

血圧　133/82
体温　36.1

体脂肪率　18.0

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.5kg

昨日の運動　やってない

野暮用で会社にいて、

昼食を

新潟カツ丼タレカツ 飯田橋店 

で食べた。

日本の名目GDP世界4位に転落へ　55年ぶりにドイツに抜かれる　ドイツ人に聞くと「インフレ手当に加えて毎年賃上げもあります」 

TOKYO JAPANキャンペーンのCM:東京メトロ・東急電鉄の全線で放映! 

日曜日で放映終了となるが、

この動画の

母親役が誰なのかを知りたい。

85歳で挑むフルマラソン「妻の介護で今年はやめる」そのとき妻は...【79歳でフルマラソン4時間18分】 

73歳で走り始めて

79歳で4時間18分って…

【カーリング】「この歳でそんなことするのか」日本代表ロコ・ソラーレ吉田知那美PCCCへ意欲 - スポーツ : 日刊スポーツ

帰宅中であるが、

スーパースポーツゼビオ 東京御茶ノ水本店

で、

マラソン用の補給食を

購入した。

東京23区 円めぐり〜でかい円を求めて〜

23区で1番大きな円は

ウチのすぐ近くにあるらしい。

東京駅で愛らしい笑顔も…５年ぶりの来日サム・スミス「ファンが泣き崩れたライブ突然中止」のワケ 

特に新しい情報なし。

岸田首相が「増税メガネ」に言及「いろいろな呼び方があるのだなと思っております」 

「頑張ってください」はNG…「四国遍路」への誤解、そのせいで起きているトラブルの数々を反骨の言語学者“F爺”が解説

3ページ目に

＞ 「遍路用の白装束」は、1953年に伊予鉄道が「観光バスによる札所巡りツアー」を始める少し前の創作衣装なのだ。

とあるので

ちょっと調べたけど

ウラは取れなかったのであるが、

ついでに

四國遍禮道指南 全訳注 (講談社学術文庫) 

という本の存在を

知ってしまったので、

手に入れなければならない。

今朝の測定値

“グラビア界の二刀流”東雲うみ、撮影現場も感動したTシャツ姿を披露 ファン大興奮「スタイル抜群なうえに、衣装もセクシー！」 | 芸能 | ABEMA TIMES | アベマタイムズ

血圧　122/85
体温　36.5

体脂肪率　18.4

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.5kg

昨日の運動　トータルボディコンディショニング

青梅マラソン が

2次募集をしているのであるが、

定員に満たなかったんだねぇ…

JR東海✕信長の野望 出陣 コラボ！！信長 東海道に出陣！

＞ − 実施期間 −
2023年11月16日(木)～12月14日(木)

12月16日に京都に行くのにぃ…

ビートルズの２７年ぶりで最後の新曲「ナウ・アンド・ゼン」が日本時間１１月２日に世界同時配信リリース

食べて応援！海の幸キャンペーン

＞ 都内のすし店や鮮魚小売店で魚を食べたり購入しQRコード決済で支払う場合、1回の支払いにつき最大30％のポイントを還元※いたします。

11月中に

寿司を食べに行かねば。

11月以降LINEが使えなくなる？“同意画面スルー”に要注意、確認するには？

そういへば

しばらく前に

変な画面が出てきていて、

華麗にスルーしてた気が

していたのであるが、

確認したところ、

同意していたらしい。

「腰抜けメガネ」世耕氏、岸田首相を痛烈批判もすぐさま謝罪で「情けない」批判殺到　首相の度量の小ささに苦言も 

いい加減

メガネ業界は

文句を言った方がいい。

観客5万人→696人の衝撃　日本4部JFLを下回るサウジ1部クラブの動員数…英紙も困惑「異質な環境」

よく知らないけど、

暑いから

みんな

自宅のテレビで見てるんじゃないの？

《あるまじき行為》『グッド！モーニング』出演の佐々木一真アナと森千晴アナ、深夜の公道で泥酔ハグに尻キック　テレビ朝日は「不適切な行為があったことは事実」　

番組は

毎朝見ているんだけど、

今朝は

諸般の事情が

朝食を食べながら

いろいろ話しかけてきたので

あんまり画面は見ておらず、

2人が出演していたかどうか

覚えていないのであるが、

とりあえず

森千春アナは

おっぱいが大きい。

『チェキ』フィルム不足で地下アイドル業界は大打撃「全体の7割くらいがチェキの売上」 

＞ 　メジャーなアイドルと違い地下アイドルは月に何10本とライブを行っている。そのたびにTシャツやタオルを作るわけにはいかない。「グッズを作れないアイドルでもお金を生み出すことができる装置としてメチャメチャ有効なんですよね」と、アイドルたちの大切な収入源になっていることをあらためて強調した。

地下アイドルに限らず

普通のバンドも、

ライブハウスでのチケットの売り上げが

演者側に入ることは

ほとんどなくて、

演奏後の物販での売り上げが

彼ら彼女らの主要な収入源となる。

なので、

ライブを見たら

なるべく物販で購入して応援するのが

習慣となっていて、

その習慣が

サム・スミスのような

超大物海外アーティストのライブでも

わたくしに

物販に足を向かわせるわけである。

今朝の測定値

血圧　124/83
体温　36.5

体脂肪率　18.6

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.3kg

昨日の運動　駒沢公園3周

軽く走るつもりが

結構まともに走ったのであるが、

そんなことより

夢眠ねむ＆バカリズムの間に第1子誕生「年内いっぱい、産休をいただきます」

もしかすると

わたくしの子供だったかもしれない

と

妄想するのであるが、

さらに妄想が進んで、

ねむきゅんから出産されたかった…

リアム・ギャラガー、ジョン・スクワイアとのコラボ・アルバムは「リボルバー以来の最高のアルバムだ」 

「ＳＡＳＵＫＥ」が五輪競技に！　２８年ロサンゼルス大会の近代五種で障害物レースが採用　ＴＢＳ社長「大変光栄で喜ばしい」

オリンピックで

障害物競走をする未来を

わたくしは

予見できなかったのであるが、

ロッド・スチュワート、2024年3月に13年ぶりの来日公演が決定！ 東京での一夜限り

来日時には

79歳であるが、

声は出るのだろうか？？

東京都内で積もるほどの雹　南関東は数時間程度、雷雨や雹などに注意

我が家では

雷鳴は聞こえたが

雨も雹も降っていない。

子どもたちの国語力が危ない　〝ごんぎつね〟が読めない衝撃

読解力云々は

最近話題になってるね。

日本で年収1000万円超えは5.4%のみ。その貯蓄事情や共働き率を探る 

「運転手不足」バス路線630便が廃止や短縮減便…　JR札幌駅まで行けず途中の地下鉄駅までに

来年のライジングサンの

バスの確保が心配だ。

【11/23】高咲陽菜生誕イベント「ばくたん☆ひな鳥おたのしみ会！」の開催決定！

11月23日は

何か

八王子のほうで

用事があった気がするのであるが、

飲み会には行かずに

早めに退散して

品川に向かうか…

そんな

高咲陽菜さんの

最新のブログを

お読みください

↓

でんぱ組.inc 高咲陽菜『萌きゅんソングを世界にとどけたいよーーー』

今朝の測定値

血圧　122/88
体温　36.4

体脂肪率　18.4

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.4kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周1周、カメムシ2匹退治

駒沢「東京ラーメンフェスタ」開催迫る　各地の推薦ラーメン店集結

すでに

設営されていた。

Apple Watchと激似！価格は15分の1な、3COINSのスマートウォッチの使えると思った機能だけを正直レビュー 

税込3300円か…

城端線・氷見線「あい鉄移管」が決定。JR西日本から分離へ 

いいと思う。

三菱自動車、中国での車両生産から撤退へ…ＥＶメーカーとの競争激化で販売低迷

何故か

三菱自動車の株を

持っているのだが、

もう手放すかな…

なぜ来たロシア客船　地元は困惑、乗客喜ぶ

帰宅中であるが、

【ＷＥＥＫＤＡＹはグラドル日記（１０４７）】ミスｉＤサバイバル賞の仲村まひろ、Ｉカップ爆乳を誇る伊村要、現役女子大生の水原りりん

仲村まひろさんを

表示させようとしたら

違う人を表示させようとしたので、

各自クリックして

ご堪能ください。

BUCK－TICK櫻井敦司さん死去　脳幹出血「57歳というあまりに早すぎる旅立ち」発表全文 

BUCK－TICKには

何の思い入れもないんだけど、

最近のミュージシャンの相次ぐ訃報を

ワクチン陰謀論に絡める人がいることに

辟易するのであるが、

たとえば

この人！

参加枠「全国」の第100回箱根駅伝、地方大は本戦出場ならず　「恒久的に全国化」の声も 

記事の3ページ目の

＞ 一方、本戦出場をかけた戦いの陰で、予選会こそが「夢舞台」だった大学もある

という話は知らなかった。

一人勝ち「ポケトーク」は今やタクシー運転手の必需品　開発会社が語る“無料版ネット翻訳”との違い

英語圏ではない海外旅行には

持っていたほうがいいのかもしれない。

ま、

当分の間

行く予定はありませんが…

今朝の測定値

血圧　123/85
体温　35.9

体脂肪率　18.3

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.8kg

昨日の運動　やってない

「この白人野郎！」南アフリカ選手がイングランド選手を罵る”人種差別発言”疑惑が浮上！ 主審に抗議も「何もしないでくれ」【ラグビーW杯】

「この白人野郎！」

を

英語で言うと

何？

24歳若い架空の妹「岩田樹亞」の戸籍取るため書類偽造した疑いで女（72）逮捕　女「私は岩田樹亞」容疑否認

伊藤蘭が「解散の地」で名曲熱唱　今年開設１００周年の思い出の場所、野音で〝祝祭〟

伊藤蘭、デビュー50周年振り返る初エッセイ集発売　新撮した思い出の衣装姿も

＞ キャンディーズのスー、ミキとのプライベート写真、

これを目当てに買う、

なんてことがあるだろうかね。

”ROCKの街 ⾼崎”〈TAKASAKI CITY ROCK FES.2024〉来年6月開催

「山の上ホテル」全館休業へ　老朽化に対応、24年2月13日から 

もう

10年以上

行ってないな…

どうした山崎まさよし。途中で帰る客も続出の“トークばかりライブ”にSNS騒然、泣き出す客まで出た会場で何が起きていたのか？ 

結論としては

「さだまさし は すごい！」

って事でいいのか？

「埼京線の座席」をモチーフにした御朱印帳を発売 大宮駅の鉄道グッズ専門店で JR東日本 

これは

さすがに

いらない。

そんなわけで

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。

今朝の測定値

血圧　134/89
体温　36.0

体脂肪率　18.4

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　2.0kg

昨日の運動　やってない

えっと、

まず、

20日(金)の夜であるが、

諸般の事情と

桜新町のPIZZA MAFIA TOKYOに

向かったものの

予約で満席ということで、

ピッツェリア チーロ 桜新町店 

（2年ぶり6回目【テイクアウト2回含む】）

で

ピザを食べたのであるが、

こちらのピザも美味しいのであるが、

諸般の事情曰く

マルゲリータはマフィアの方が美味しい

だそうである。

で、

21日(土)の

5キロ走自己記録更新であるが、

最初の1キロが4分54秒であるが、

駒沢公園1周走の自己記録を

1キロ換算すると

4分57秒なので、

自己最速記録と思われるのであるが、

しかし

キロ5分を切る早さで走ると

胸が痛くなるので、

これは

心肺機能の限界だから

と

推測するのであるが、

で、

昼食を求めて

赤羽駅前へ向かったのであるが、

赤羽には呑み屋が多い

とは

聞いていたものの、

昼から呑める店がいっぱいあって、

ココロを動かされたのであるが、

しかし

夕方から用事があったので

飲酒は断念して

松屋に落ち着いたのであるが、

夕方の

伊藤蘭さんのコンサートでは、

わたくしの前2列の人たちが

元親衛隊っぽい人たちで、

開演直前に

お揃いの赤いマスクを着用して

気合いが入っていたのであるが、

わたくしの左隣は

ご夫婦での参加で、

夫のほうが熱心なファンで、

かつてのコンサートでの「武勇伝」を

妻に熱く語っていたのであるが、

この日は

朝のマラソン時は

初夏のような暑さだったのに、

コンサート終演後は

鬼のような寒さで、

諸般の事情の忠告通り

ダウンベストを持参してよかったな、と。

イ・ボミが13年のツアー人生に別れ「今は本当に寂しい」菅沼菜々には「強いし、かわいすぎる」 - 国内女子ゴルフ : 日刊スポーツ

さようならボミたん…

ナニコレ!?「青い“止まれ”標識」なぜ設置？ 一体どんな意味なのか 管理者に聞いた | 乗りものニュース