帰宅中であるが、

ブランパンを食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ピラティス
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。


明日は5月10日で
「メイドの日」
であるが、

スーツにネクタイなら500円割引
である事を
忘れてはいけないのであるが、


誰か解いてみて。

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 17.5
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.2kg


質量最低記録更新であるが、


仕事の都合で
いつもより早い電車であるが、


ところで、
去年のGWに左肩を痛めてから
1年以上経過したのであるが、

左肩痛は
のちに五十肩と診察されたのであるが、

とりあえず
今年になってからは
医者に行かずに
自力で治療しているが、

98％くらい回復している。